أضرار الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء

أكدت طبيبة الأمراض الجلدية رجاني كاتا، أن الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وغيرها من الأمراض الجلدية مثل "الإكزيما، والصدفية، وتشققات الجلد، والحساسية الجلدية" وفقًا لموقع "Very well health".
وأضافت أنه على الرغم من الشعور بالدفء عند الاستحمام بالماء الساخن، ولكن ارتفاع درجة حرارة المياه قد يتداخل مع انخفاض درجة حرارة الجسم، فيؤدي لمشكلات صحية.
ونصح أطباء الجلدية بكلية طب "بايلور" بالاستحمام بالماء الفاتر، لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة خلال فصل الشتاء.
وأضافوا أن الاستحمام من مرة إلى مرتين خلال الأسبوع يعد كافيًا للشخص الطبيعي ولكن هناك اشخاص مثل الأطفال والمعرضين للتعرق الزائد يحتاجون للاستحمام بشكل أكبر.
واشاروا إلى أن النظافة المفرطة تصيب الجسم ببعض الأمراض المناعية، لأنها تزيل الأحماض الجيدة الموجودة على سطح الجلد والتي تقي الجسم من العدوى والبكتيريا، المنقولة للجسم عبر الأطعمة السامة والمواد الكيميائية والأتربة.
نصائح للاستحمام الصحي في الشتاء:
الاستحمام بالمياه الفاترة تجنب الماء الساخن.
لا تتجاوز مدة الاستحمام 10 إلى 15 دقيقة.
استخدام كميات كبيرة من "لوشن" الاستحمام، لبقاء الجلد رطبًا، والوقاية من الأمراض الجلدية
تجفيف البشرة بلطف بعد الاستحمام.
ترطيب الجسم بعد الاستحمام باستخدام الكريمات التي تحتوي على الزيوت، لتعويض طبقة الجلد الدهنية التي فقدت بعد التعرض لحرارة المياه.