للبكاء فوائد صحية.. تعرف عليها

البكاء له فوائد صحية عديدة أثبتها الطب الحديث، كما أن زيادة البكاء بشكل مبالَغ فيه له أضرار كثيرة ينبغي الحذر منها، فمِن أبرز فوائد البكاء ما يلي:
1- مطهّر طبيعي لغسل العين:
الدموع تغسل العين من الأتربة والدخان والغبار، وتساعد على حمايتهما من العدوى وتجدد النشاط للعين، وتخلصها من التوتر والسموم والإجهاد.
2- يساعد على تهدئة النفس:
البكاء من أفضل آلياتك لتهدئة النفس، وقد وجد الباحثون أن البكاء ينشط الجهاز العصبي، ما يساعد بقية الجسم على الهدوء والاسترخاء.
3- يحسن المزاج ويغير الحالة النفسية:
البكاء يمكن أن يكون المهدئ الذاتي، وقادر على رفع المزاج أفضل من أي مضاد للاكتئاب، حيث إن الدموع تعمل على تحسين الحالة المزاجية.
4- وقاية وشفاء للكثير من الأمراض:
حيث إنه يبعث الراحة النفسية، ويفرغ الشحنات الضارة المسببة لمختلف الأمراض الجسدية والعضوية مثل ارتفاع الضغط الدموي، والإصابة بداء السكري، وما يسببانه من مضاعفات خطيرة.
5- حماية العين ضد أي جسم غريب:
عند تقطيع البصل تبدأ العين البكاء؛ لأن البصل يحتوي على إنزيمات معينة تهيج العينين، فعندما تدخل جزيئات الغبار إلى عينيك، فإنها تبدأ بالدموع، هذا النوع من البكاء ببساطة يحمي عينيك، كردّ فعل طبيعي ضد أي جسم غريب يدخل العين
6- هناك عدة أنواع من البكاء، منها:
بكاء الحزن وتكون دمعته حارة، عندما يكون القلب حزينًا، بكاء الوجع والآلام، بكاء الفزع والخوف والغضب، بكاء الفرح والسرور، بكاء النفاق، وجميع تلك الأنواع يصاحبها اختلاف كبير في تعبير الوجه؛ نظرًا للحالة التي يمر بها الشخص.