الجوافة تقي من نزلات البرد

الجوافة فوائدها عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على فيتامين «ج» ونسبة من فيتامين «ا»، كما أنها من أغنى الأصناف بالفيتامين سي.
ويشير خبراء التغذية إلى أن الجوافة لها فوائد علاجية وصحية كثيرة، ومنها:
1- نزلات البرد ومقاومة أعراض البرد لدي الأطفال وعلاج السعال.
2- الوقايه من مرض الإسقربوط.
3- مادة طبية قابضة ومعالجة للجروح وألم الأسنان.
4- يستخدم لحاء شجر الجوافة في دباغة الجلود ومواد الصبغة.
5- تحمي الجسم من خطر السرطان وأمراض القلب.
6- ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.
7- ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.
8- نسبة السكريات تعتبر منخفضة إلى حد كبير في ثمار الجوافة، الأمر الذي يجعلها ملائمة لمرضى السكري أكثر من باقي أنواع الفاكهة.
وفي النهاية، يؤكد الخبراء أن معظم الفيتامينات تتركز في لحمها وقشرها، لذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء بتنظيفها جيدًا.