7 مشروبات تعزز عملية التمثيل الغذائي

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية وصحية لتخليص الجسم من السموم، سنقدم اليك مشروبات تعزز من عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك، وتتميز بطعمها الرائع:
1- الشاي الأخضر بالنعناع الشاي الأخضروهو المكون الأساسي والذي يعمل كمضادات للأكسدة، اما الليمون والنعناع يمنعان الإلتهابات ويساهم في عملية التمثيل الغذائي.
2- سموثي الفراولة يعتبر المفتاح الأساسي لتقوية العضلات هو تناول كمية وفيرة من البروتين، وهذا المزيج من الفراولة والشوفان والزبادي يعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي.
3- سموثي الأناناس والجريب فروت يعمل الجريب فروت على خفض معدل الدهون في الجسم، لذلك جربي المشروب عن طريق خلطة من 1/2 كوب ماء.
4- سموثي التفاح التفاح له اهمية كبيرة في ازالة السموم من الجسم وتنشيط الجسم، حيث انه يحتوي على البيكتين الذي يعمل على تقليل كمية الدهون التي تمتصها خلايا الجسم، فهذا المشروب يقوي العضلات ويساعد على حرق الدهون، فقط اضيفي اليه الزبادي والعسل والقرفة واللبن الخالي الدسم.
5- الشاي الأخضر بالفلفل الحار يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفوائد الصحية، اضيفي اليه الفلفل الحار والقرفة لتسريع عملية التمثيل الغذائي، والعسل لطرد السموم من الجسم.
6- سموثي الشيكولاتة مشروب الشيكولاتة، هذا المشروب مفيد جدا للحصول على المزيد من البروتين، فقط اضيفي اليه لبن خالي الدسم والشوفان والعسل حسب الرغبة.
7- مشروبات أخرى تعزز من عملية التمثيل الغذائي تناولي ماء الجوز هند من ثمرة الجوز هند مباشرة، والقهوة التي تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون اسرع، يمكنك تناول هذه المشروبات بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد وجبة الفطار أو قبل ممارسة التمارين الرياضية