أسباب تورم القدمين وحلها

تورم القدمين يعتبر لعنة خصوصًا أثناء لَبْس الأحذية، وهناك أسباب كثيرة للتورم نشرها موقع women health
1-المشى لفترات طويلة:
المشى كل يوم لفترات طويلة يؤدى لتورم الأطراف السفلية والحل الراحة المنتظمة والاحتفاظ بها مرتفعة فوق ارتفاع قلبك لتدفق الدورة الدموية والجيد أن التورم قَد يذهب أثناء النوم.
2-الحذاء الضيق:
الأحذية الضيقة من أصابع القدمين أو الكاحل تقيد حركة السوائل وتسبب تورم القدمين
3-زيادة الوزن:
الوزن الزائد يمكن أن يسبب تورم القدمين والحمل أيضًا الجسم ينتج 50%من السوائل والدم لدعم الطفل مما يسبب تورم القدمين لذا يجب ارتداء حذاء مريح لا يسبب تورم أكبر ورفع القدمين وإنقاص الوزن حتى تعود القدم لحجمها العادى.
4-الدوالى:
اضطراب الدورة الدموية أو القصور الوريدي يسبب التورم
5-العدوى البكتيرية:
العدوى البكتيرية أو الفطرية على القدم تؤدى للإلتهابات التي تؤدى للتورم الحل في المضاد الحيوي الذي يقضى على التورم.