نصائح مهمة لتجنب مشاكل الأسنان في رمضان

وجهت الدكتورة حنان محمد المدرس المساعد بطب أسنان جامعة الأزهر عدة نصائح لتجنب مشاكل الأسنان في رمضان فالعناية بالأسنان في رمضان تعد من الأمور المهمة وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، إذ إن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغير لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة.. مؤكدة أننا علينا الاهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا بعد الإفطار والسحور ممّا يساعد على تبييضها بسرعة.. وأيضا عليكم استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه المسبب لرائحة الفم الكريهة والحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم يمنح الفم رائحة منعشة إضافة إلى أنه يمنع جفافه.
ويجب الحرص على عدم إبتلاع الماء أثناء الصيام وتجنب المضمضة بإلمواد التي تحتوي على كحول، حيث تساعد المضمضة على منع تراكم البكتيريا في الفم واستعمال السواك أثناء ساعات النهار يساعد في منع جفاف الفم.. إضافة إلى أنه يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذي يمنع تسوس الأسنان، وللحفاظ على صحة الأسنان في رمضان عليكم أيضا عدم الإسراف في تناول الحلوى بعد الإفطار، والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة، لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان، كما عليكم أيضا الإقلال عن الكافيين والتدخين بعد الإفطار وذلك لتجنب التراكمات على طبقة الأسنان الخارجية