الماء والفواكه والشاي لفم منتعش

تقدم لكِ "البوابة نيوز" نصائح حول كيفية الحفاظ على أنفاسك منتعشة.
- المياه:
مجرد مضمضه بعض الماء في الفم مثل غرغرة (ولكن بهدوء، وليس بصوت عال) وشربها أو الشطف بها تنعش نفسك. اللعاب يميل لتنظيف الفم عن طريق تمييع البكتيريا المسئولة عن رائحة الفم الكريهة.
- العناصر الغذائية الغنية بفيتامين C:
البرتقال والليمون الحلو والليمون والكيوي وجميع الحمضيات غنية بفيتامين c يساعدوا في الحفاظ على النفس منتعش. ومن المعروف فيتامين C لمحاربة البكتيريا.
- التفاح:
يحفز إفراز اللعاب. ويقلل من رائحة البكتيريا في الفم مما يجعل النفس منعش.
- الشاي بالقرفة:
مفيد جدا للحفاظ على رائحة الفم منتعشة.