وصفة الخيار والتفاح لتنحيف الجسم

تقدم لك "البوابة نيوز"، وصفة طبيعية يمكنك القيام بها في المنزل، حتى تتمتعي بجسم رشيق، دون أن تتبعي حمية معينة.
وصفة الخيار والتفاح:
المكونات
1 خيار.
2 حبتين من التفاح الأخضر.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
1 ملعقة كبيرة من زيت بذور اللفت.
1 ملعقة كبيرة من خل التوت.
4 أوراق من النعناع أو الريحان.
الملح، والفلفل حسب الذوق.
طريقة التحضير:
1- قومي بتقشير الخيار والتفاح.
2- قومي بتقطيع الخيار والتفاح إلى شرائح.
3- اضيفي زيت الزيتون وزيت بذور اللفت وخل التوت.
4- اضيفي الملح والفلفل الوردي ثم ضعي هذه المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتحصلي على مزيج متجانس مثل العصير.
5- ضعي هذا المزيج في اكواب وقومي بتزيينها باوراق النعناع أو الريحان. ومن المفضل أن يشرب باردا.