1- الحد من استخدام الماسكارا الاستخدام اليومي للماسكارا يضر برموشك بشدة. لذلك، فينصح الخبراء بعدم استخدام الماسكارا بشكل مفرط واقتصار استخدامها على المناسبات الخاصة. إلى جانب ذلك، لابد من عدم استخدام الماسكارا المقاومة للماء والتي تدوم طويلًا. فتلك الأنواع الثابتة من الماسكارا التي تدوم لمدة 24 ساعة تسبب في تلف الرموش وتساقطها. كما ينصح أيضًا باختيار الماسكارا التي تحتوي على فيتامين E والزيوت العطرية المفيدة لتقوية الرموش. احرصي كذلك على استخدام البرايمر لرموشك قبل استخدام الماسكارا على حماية الرموش من المكونات القاسية المستخدمة في الماسكارا والآيلاينر. اختاري أنواع البرايمر التي تحتوي على البرو-كيراتين. ولا تهملي إزالة الماسكارا قبل الذهاب للنوم، حتى مع استخدام البرايمر. 2- راقبي تاريخ صلاحية الماسكارا الخاصة بك صلاحية الماسكارا لا تصل لأكثر من 6 أشهر. فقد تتسبب الماسكارا القديمة في العدوى البكتيرية وتلف الرموش. في حالة عدم تمكنك من تجنب الماسكارا، فلا بد من استخدام الأنواع المناسبة ذات الصلاحية السارية. 3- الترطيب تحتاج الرموش إلى الترطيب تمامًا كحاجة البشرة إليه. وتتوافر العديد من أنواع السيروم لترطيب الرموش، كما يمكنكِ كذلك تحضير السيروم الخاص بك لترطيب رموشك وحمايتها. زيت الخروع، الفازلين وفيتامين E من المكونات الأساسية لتحضير سيروم للعناية برموشك. كما يمكنك استخدام الفازلين مباشرةً لترطيب الرموش وتحفيز نموها. 4- الحد من استخدام الرموش الصناعية الرموش الصناعية من الأشياء الضرورية لإطلالة متألقة والحصول على مظهر جذاب. لكن على الرغم من ذلك، قد تتسبب أيضًا في إتلاف رموشك الطبيعية فالصمغ المستخدم لتثبيت الرموش الصناعية قد يتسبب في تهيج الجلد وبصيلات الشعر مع مرور الوقت. أيضًا، لا ينبغي أبدًا النوم بالرموش الصناعية في أي حال. 5- استخدام لفافة الرموش برفق في حالة ضرورة استخدام لفافة الرموش، احرصي على استخدامها برفق مع عدم استخدام الحرارة أبدًا. ويفضل عدم استخدام لفافة الرموش قدر الإمكان. ويمكن أيضًا استخدام فرشاة خاصة لتمشيط الرموش فيساعد ذلك على تحفيز نمو الرموش والحفاظ على ترطيبها من خلال توزيع الزيوت الطبيعية عليها. 6- تجنبي فرك العينين فرك العينين قد يتسبب في تهيجها. وينصح أطباء الجلد بتجنب تلك العادة الضارة لحماية العينين والرموش. أيضًا لا بد من تنظيف اليدين جيدًا قبل ملامسة العينين لتجنب انتقال العدوى البكتيرية من اليدين للعينين. 7- بياض البيض بياض البيض من مصادر البروتين الممتازة للبشرة والشعر بما فيها الرموش. اخلطي بياض بيضة واحدة مع كمية متساوية من زيت الخروع. استخدمي فرشاة مناسبة لتوزيع الخليط على رموشك واتركيها حتى تجف تمامًا. ثم يشطف جيدًا بعد 15 دقيقة وتمسح الرموش جيدًا. 8- النظام الغذائي الصحي النظام الغذائي صحي أمر ضرور لتقوية الرموش وتحفيز نموها تمامًا كباقي أجزاء الجسم فتحتاج الرموش إلى بعض العناصر الغذائية الأساسية كفيتامين B كي يساعد على تعزيز صحة الشعر. احرصي على تناول الأطعمة الغنية كالاسماك، الجزر، البيض، البقوليات والفطر، فجميعها من المصادر الغنية بالبيوتين، وهو الفيتامين المسئول عن صحة الرموش وتقويتها.
