اخبار المنوعات: استمعي لنبضك لتشعري بالرضا عن جسمك

استمعي لنبضك لتشعري بالرضا عن جسمك
أفادت دراسة جديدة أجراها علماء النفس في جامعة "رويال هولواي" البريطانية، بأن النساء يمكن أن يشعرن بالرضا عن أجسامهن إذا جلسن أمام المرآة واستمعن إلى نبضهن، وهذا ما يقلل من إصابتهن بمرض فقدان الشهية.
ووجدت الدراسة، التي أجريت على عدد من الطالبات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 19 عاماً و26 عاماً، أن زيادة الوعي بإشارات الجسم الداخلية يمكن أن تعزز المشاعر السليمة، وتخفف من نظر النساء إلى أجسادهن على أنها أدوات، حسب ما ورد في جريدة ديلي تلغراف.
وقال العلماء: إن رفع القيمة التي يقيم بها الناس صحتهم وخفض مستوى قلقهم بشأن مظهرهم الخارجي قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل مرض فقدان الشهية.