رشاقتك : الشاي الأخضر .. الوصفة السحرية لإنقاص الوزن والوقاية من الأمراض

إذا كنتِ تعانين من زيادة في الوزن، وتبحثين عن طرق للتخسيس ولا تفضلين التدخل الجراحي، أو يصعب عليكِ شراء المنتجات الخاصة بإنقاص الوزن، ومع ذلك لا تستطيعين حرمان نفسكِ من الأطعمة المحببة والمفضلة إليكِ، فأنتِ بحاجة إلى تقليل كميات الطعام بشكل يومي، وتناول الشاي الأخضر يوميا بعد كل وجبة.
فوائد الشاي الأخضر ساحرة في المساعدة على إنقاص الوزن وخسارة كيلوجرامات دون عناء كبير، فهو يساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم، التي يؤدي تراكمها إلى ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة.
وقالت الدكتورة شيرين، أخصائية التغذية العلاجية، في حديث ل"الوطن"، إن تناول من ثلاثة إلى ستة أكواب يوميا من الشاي الأخضر يساعد على حرق نحو 300 سعر حراري يوميا، وتعمل مادة "كاتشين بوليفينول" الموجودة بالشاي الأخضر على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، الذي يؤدي بدوره إلى زيادة نسب الإصابة بالذبحات الصدرية.
وأضافت أن الشاي الأخضر يساعد أيضا على حماية الجلد من التجاعيد، ويعالج ويقي من الإصابة بسرطان الجلد، لاحتوائه على مضادات للأكسدة، كما يقتل البكتريا الموجودة في الأمعاء، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري.
واهتمت الدراسات البحثية بفوائد الشاي الأخضر، حيث أكدت دراسة صادرة عن الجمعية الأمريكية للكيميائيين أن الشخص الذي يتناول ستة أكواب شاي أخضر يوميا ينشط لديه الجهاز المناعي، كما أنه يستهدف الخلايا السرطانية ويدمرها، ويعالج أمراض المناعة الذاتية، مثل ارتفاع السكر، وأمراض المفاصل وضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.