جمالك : خبيرة التجميل رشا صلاح تقدم 8 نصائح لقدم صحية في الشتاء

كثيرا ما تعاني النساء من ظهور تشققات وجفاف في القدم أثناء الشتاء، والحل الأمثل للعلاج هو اللجوء إلى برنامج خاص للرعاية المناسبة لقدميك، وذلك من خلال اتباع الطريقة الصحيحة في غسلهما وتنقيتهما من الشوائب والجلد الميت، والتخلص من خشونتهما التي تتناقض مع أنوثتك.
وتقدم لك خبيرة التجميل رشا صلاح بعض النصائح لتحافظي على قدميك من الجفاف والتشقق وتجنب كثير من المشاكل بسبب برودة الشتاء:
1. يجب أن تحرصي على نظافتهما عن طريق غسلهما بانتظام والتخلص جيدا من الأوساخ، من خلال نقعهما بالماء الفاتر والصابون ثم غسلهما بالماء البارد وتجفيفهما بمنشفة لينة، وتأكدي من تجفيفهما بصورة جيدة كلما تعرضتا للرطوبة، ولا تتركي ما بين أصابع القدمين رطب حتى لا تنمو البكتريا، ثم استخدمي كريم القدم الخاص بنوع بشرة قدميك.
وتنصح رشا بأن يكون لديكِ نوعين من الكريمات؛ الأول منعش للقدم والثاني يساعد على استرخاء القدم ليلا.
2. تحتاج كل واحدة منا لتقشير قدميها للتخلص من الجلد السميك، خاصة في منطقة الكعب، وذلك باستخدام الحجر أو المقشر الطبيعي أو الصناعي مرة كل أسبوع لمدة خمس دقائق.
3. يجب الاحتفاظ بطول متوسط لأظافر القدم خلال الشتاء، حيث أن ارتداء الأحذية المغلقة بصفة مستمرة يمكن أن يؤدي لإصابة المنطقة المحيطة بالظفر إن كان طويلا.
4. إذا كنتِ تملكين أظافر رقيقة، فعليكِ باستخدام المبرد لتهذيبها، وإذا كانت سميكة فاستخدمي المقص.
5. دلِّكي قدميك لعدة دقائق قبل النوم لتمنحيهما الراحة والاسترخاء، ويمكن استخدام الزبد أو السمن البلدي في التدليك، أو استخدام إحدى زيوت المساج أو أحد الكريمات الغنية بزيوت مختلفة.
6. بعض النساء تستخدم طلاء الأظافر. عليكِ أن تتركي أظافر قدميكِ بدون طلاء لعدة أيام في الشهر لكي تتنفس، ويجب تجنب الأسيتون لأنه لا يزيل طلاء الأظافر فقط، بل يضيع لمعانها الطبيعي، فاستبدلي الأسيتون بطلاء أظافر ذي جودة، ويمكنكِ الحفاظ على أظافر القدم من الاصفرار نتيجة وضع طلاء الأظافر الداكن باستخدام طبقة مبدئية من طلاء الأظافر الواقي الشفاف.