كيف تكشف «المرأة النرجسية»؟.. خبيرة علاقات توضح

في الآونة الأخيرة، انتشر الحديث عن اضطراب الشخصية النرجسية، خاصة بعد تجسيد شخصية "أسامة" في مسلسل الأميرة - ضل حيطة، والتي قدمها الفنان نيكولا معوض ببراعة، لكن ماذا لو كان الرجل هو الضحية ووقع في علاقة مع امرأة نرجسية؟
في هذا السياق، تحدثت خبيرة العلاقات ندى زرد إلى بوابة أخبار اليوم، موضحةً أبرز صفات المرأة النرجسية وتأثيرها على شريكها.
صفات المرأة النرجسية
تشترك المرأة النرجسية مع الرجل النرجسي في العديد من الصفات، ومنها:
1. الإعجاب المفرط بالنفس: تميل المرأة النرجسية إلى رؤية نفسها كمثالية وتعتقد أنها الأجمل والأذكى.
2. المقارنة الدائمة: تضع شريكها في مقارنة مستمرة مع الآخرين، مما يجعله يشعر بعدم الكفاية.
3. السيطرة والعزلة: تحاول إبعاد شريكها عن أصدقائه وعائلته، حيث تسعى إلى عزله ليكون تحت سيطرتها الكاملة.
4. تقليل قيمة الشريك: تبدأ العلاقة بمدح الشريك، ولكن مع مرور الوقت، تحاول تدمير ثقته بنفسه وإضعافه نفسيًا.
5. التحكم في المشاعر: تحاول إقناع شريكها بأن الجميع سيئون، وأن الأمان الوحيد يكمن في البقاء معها فقط.
كيف تميّز الشخصية النرجسية؟
إذا كنت تشك في أن شريكك قد يكون نرجسيًا، فإليك بعض العلامات الواضحة التي تساعدك في التعرف عليه:
1. البداية الساحرة:
يظهر النرجسي في البداية كشخص مثالي وساحر.
يقدم وعودًا جذابة ويبدو وكأنه الشريك المثالي.
2. عدم التقدير للآخرين:
لا يعترف بمجهودات من حوله ولا يقدرها.
يرى نفسه مستحقًا لكل شيء دون مقابل.
3. اللجوء إلى الصمت العقابي:
عند حدوث أي خلاف، يختفي لفترة طويلة بدلًا من مواجهة المشكلة.
يعود وفقًا لشروطه، متجاهلًا مشاعرك.
4. انعدام التعاطف:
لا يتعاطف معك عند المرور بموقف صعب.
قد يبدو مهتمًا في البداية، لكن مع الوقت تتضح طبيعته القاسية.
كيفية التعامل مع الشخص النرجسي؟
إذا اكتشفت أنك في علاقة مع شخص نرجسي، فمن الضروري اتباع بعض الخطوات لحماية نفسك:
لا تسمح له بالتحكم في مشاعرك: حافظ على وعيك الذاتي ولا تدعه يؤثر على ثقتك بنفسك.
ضع حدودًا واضحة: لا تسمح له بتجاوز الحدود العاطفية أو النفسية التي وضعتها لنفسك.
لا تنخدع بوعوده: في البداية، قد يبدو رائعًا، لكنه مع مرور الوقت سيحاول فرض سيطرته.
حافظ على تقديرك لذاتك: لا تدع تعليقاته السلبية تؤثر عليك.
احصل على الدعم النفسي: إذا كنت تشعر بأنك عالق في علاقة نرجسية، فمن الأفضل التحدث إلى مختص نفسي لمساعدتك في اتخاذ القرار الصحيح.
الشخصية النرجسية قد تبدو ساحرة في البداية، لكنها مع الوقت تكشف عن طبيعتها السامة. إذا لاحظت هذه العلامات في شريكك، فكن حذرًا واحرص على حماية صحتك النفسية والعاطفية، لا تتردد في البحث عن المساعدة إذا كنت بحاجة إلى دعم للخروج من هذه العلاقة.