سعر الجنيه الذهب اليوم الخميس 16-10-2025 في السوق المحلية    بعد حادثة عم فوزي.. محافظ الدقهلية في جولة ميدانية جديدة بحي غرب المنصورة    باحثة بالشأن الأفريقي: مصر أكثر دولة تفهم تعقيدات المشهد السوداني ولن تسمح بانقسامه    وزير الحكم المحلي الفلسطيني: خطة التعافي الفلسطينية تعتمد على البرنامج العربي لإعمار غزة    ستاد المحور: تأخر وصول بعثة الأهلي إلى بوروندي بسبب رحلة الطيران الطويلة    نجم الزمالك السابق: الموسم لا يزال طويلًا وفقد النقاط وارد.. وناصر الأنسب لتعويض غياب الدباغ    الأرصاد تكشف حالة الطقس غدًا الجمعة 17-10-2025    منة شلبي تُكرم في مهرجان الجونة السينمائي وتُهدي جائزتها لوالدتها    محافظة الإسماعيلية تستعد لإقامة النسخة 25 من المهرجان الدولي للفنون الشعبية    مواقيت الصلاة غدًا الجمعة 17 أكتوبر 2025 في المنيا    صحة بني سويف تُطلق حملة في 188 مدرسة للتوعية بصحة الفم والأسنان    الخطيب يكلف عبد الحفيظ بملف كرة القدم في الأهلي: «خبرته تجعله جزءًا من صناعة القرار»    100 مغامر يحلقون ب «الباراموتور» |سياح 38 دولة فى أحضان وادى الملوك    محافظ الدقهلية ورئيس جامعة المنصورة يشهدان احتفالات عيد القوات الجوية    مصادر أمريكية: واشنطن أبلغت إسرائيل اهتمامها بمواصلة تنفيذ اتفاق غزة    لتفادي نزلات البرد .. نصائح ذهبية لتقوية المناعة للكبار والصغار    حسام شاكر: ذوو الهمم في قلب الدولة المصرية بفضل دعم الرئيس السيسي    مواجهات نارية في ذهاب دور ال32 من دوري أبطال إفريقيا 2025    الوطنية للانتخابات تعلن قوائم المرشحين في انتخابات مجلس النواب 2025    الحليب المكثف المحلى في البيت.. وصفة سهلة بطعم لا يقاوم    غارات إسرائيلية تستهدف عددا من مناطق جنوبي لبنان وبلدة في الشرق    رابطة المحترفين الإماراتية تعلن موعد طرح تذاكر السوبر المصري في أبوظبي    نائب محافظ القاهرة تتابع تطبيق قانون التصالح بحي شرق مدينة نصر    عاجل- رئيس الوزراء يطمئن ميدانيا على الانتهاء من أعمال تطوير المنطقة المحيطة بالمتحف المصري الكبير والطرق المؤدية إليه    قائد القوات المسلحة النرويجية: قادرون مع أوروبا على ردع روسيا    بيع أكثر من مليون تذكرة ل كأس العالم 2026 والكشف عن أكثر 10 دول إقبالا    يرتدي جلبابا أحمر ويدخن سيجارة.. تصرفات زائر ل مولد السيد البدوي تثير جدلًا (فيديو)    سيدات يد الأهلي يهزمن فلاورز البنيني في ربع نهائي بطولة أفريقيا    نائب رئيس مهرجان الموسيقى العربية: آمال ماهر تبرعت بأجرها ورفضت تقاضيه    حسام زكى: العودة الكاملة للسلطة الفلسطينية السبيل الوحيد لهدوء الأوضاع فى غزة    بعد مقتل رئيس أركان الحوثي.. نتنياهو: سنضرب كل من يهددنا    هل الصلوات الخمس تحفظ الإنسان من الحسد؟.. أمين الفتوى يوضح    هل يجوز المزاح بلفظ «أنت طالق» مع الزوجة؟.. أمين الفتوى يجيب    الشيخ خالد الجندي: الله حرم الخمر والخنزير والبعض يبحث عن سبب التحريم    الشيخ خالد الجندى: رأينا بأعيننا عواقب مخالفة ولى الأمر (فيديو)    سكك حديد مصر تعلن موعد تطبيق التوقيت الشتوي على الخطوط    حجز قضية اتهام عامل بمحل دواجن بالخانكة بقتل شخص بسكين لحكم الشهر المقبل    ضبط فتاة بالجامعة العمالية انتحلت صفة "أخصائى تجميل" وأدارت مركزًا للتجميل بمركز جرجا    نائب رئيس جامعة الأزهر بأسيوط يشهد انطلاق المؤتمر العلمي الخامس لقسم المخ والأعصاب بالأقصر    قائمة بأسماء ال 72 مرشحًا بالقوائم الأولية لانتخابات مجلس النواب 2025 بالقليوبية    وزير العدل: تعديلات مشروع قانون الإجراءات الجنائية تعزز الثقة في منظومة العدالة    الاتحاد الأوروبي يكرّم مي الغيطي بعد اختيارها عضو لجنة تحكيم مهرجان الجونة    أوبريت «حلوة بغداد» يختتم فعاليات الدورة السادسة لمهرجان المسرح    محافظ كفر الشيخ يناقش موقف تنفيذ مشروعات مبادرة «حياة كريمة»    «يمامة» يشكر الرئيس السيسي: عازمون على تقديم رؤى تناسب الجمهورية الجديدة    جامعة قناة السويس تطلق فعاليات«منحة أدوات النجاح»لتأهيل طلابها وتنمية مهاراتهم    إصابة 3 أشخاص إثر انقلاب سيارة ملاكي بمدخل المراشدة في قنا    قرار جمهوري بترقية اسم الشهيد اللواء حازم مشعل استثنائيا إلى رتبة لواء مساعد وزير الداخلية    بعثة بيراميدز تتفقد منشآت الدوحة استعدادًا للمشاركة في كأس الإنتركونتيننتال بدعوة من "فيفا"    الصحة: فحص 19.5 مليون مواطن ضمن مبادرة الرئيس للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي    نبيلة مكرم تشارك في انطلاق قافلة دعم غزة رقم 12 ضمن جهود التحالف الوطني    كامل الوزير: تجميع قطارات مترو الإسكندرية بنسبة 40% تصنيع محلى    كيف ظهرت سوزي الأردنية داخل قفص الاتهام فى المحكمة الاقتصادية؟    الداخلية تكثف حملاتها لضبط الأسواق والتصدي لمحاولات التلاعب بأسعار الخبز    إحالة مسؤولين في المرج والسلام إلى النيابة العامة والإدارية    الأهلي: لا ديون على النادي وجميع أقساط الأراضي تم سدادها.. والرعاية ستكون بالدولار    350 مليون دولار استثمارات هندية بمصر.. و«UFLEX» تخطط لإنشاء مصنع جديد بالعين السخنة    وزير الاستثمار يعقد مائدة مستديرة مع شركة الاستشارات الدولية McLarty Associates وكبار المستثمرين الأمريكين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للأمهات الحوامل.. تعرفي على تأثير البكاء على الجنين
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 12 - 03 - 2022

تمر بعض النساء بمجموعة من المشاعر من السعادة إلى الحزن - وكل شيء بينهما، لذلك إذا كنت تعاني من نوبات بكاء بسبب أدنى مشاكل - اللبن المسكوب (المثل أو الفعلي) ، أو إعلان عاطفي ، أو لفتة لطيفة - فلا داعي للقلق، ما تمر به طبيعي تمامًا.
اقرأ أيضا | «أنتِ ظل نفسك».. تغيير نظرة المجتمع للمطلقات
أفادت دراسة أجرتها مجموعة من الباحثين في جامعة زيورخ أن التمثيل الغذائي للجنين يتأثر بحزن أمه، حيث يؤدي حزن المرأة الحامل إلى تغيرات هرمونية سريعة تؤثر بشكل مباشر على جنينها.
يؤدي حزن المرأة الحامل إلى زيادة هرمون الكورتيزون، وهو هرمون التوتر للنساء، مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للجنين.
لهذا السبب وجدت قاعدة مفادها أن الحالة النفسية للمرأة الحامل قد تؤثر سلبًا أو إيجابيًا على جنينها أثناء الحمل، من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل بالحزن أو الألم ، ولكن النسبة المئوية لهذا الشعور هي التي يمكن الاعتماد عليها في تأثيره على الجنين وتطوره.
يتأثر الجنين بالصحة العقلية والنفسية لأمه ، بحسب ما قررته مجموعة من الباحثين في هذا الصدد ، نقلاً عن موقع «سانتيه الفرنسي» .
أثبت الباحثون أن المشيمة تتأثر بالحالة النفسية والعقلية للمرأة الحامل ، ومن ثم يتأثر الجنين داخل الرحم ، وأثناء الحمل ، قد تعاني الأم من القلق أو الاكتئاب ، وهذا ما يسمى اكتئاب ما قبل الولادة ، وإلى لتقليل هذا الخطر ، من المهم تناول نظام غذائي جيد وأن تكون نشطًا، بدنيا بانتظام.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن المرأة التي تتوقع طفلًا يجب أن تشعر بالضرورة بالفرح طوال الوقت ، على الرغم من أن هذه الفكرة المسبقة تعزز الشعور بالذنب لدى النساء اللائي يعانين من اكتئاب ما قبل الولادة ، لذلك من المهم حل هذه المعضلة التي يمكن أن تولد في بعض الحالات. زيادة نسبة الاكتئاب لدى الأم الحامل.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول البكاء أثناء الحمل ، بالإضافة إلى بعض النصائح لتخفيف تقلبات المزاج المزعجة ومتى يكون البكاء أثناء الحمل مشكلة أكثر خطورة؟
في حين أن التغيير في المشاعر ونوبات البكاء هي جزء طبيعي من الحمل ، يمكن أن يكون البكاء أيضًا أحد أعراض مشكلة صحية عقلية أكثر خطورة مثل الاكتئاب .
قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين التقلبات المزاجية الطبيعية أثناء الحمل والاكتئاب ، كقاعدة عامة ، يؤدي الاكتئاب إلى ظهور أعراض أخرى أيضًا - وليس البكاء فقط. تشمل هذه الأعراض:
- صعوبة في التركيز
- فقدان الشهية
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة
- مشاعر انعدام القيمة
- الشعور بالذنب
- ينام كثيرا
- النوم القليل جدا
- أفكار إيذاء نفسك أو الآخرين
في بعض الأحيان ، يكون الاكتئاب أثناء الحمل عابرًا ويزول من تلقاء نفسه، ولكن إذا استمرت الأعراض لمدة أسبوعين أو أكثر ، تحدث إلى طبيبك.
كيف تعالج نوبات البكاء أثناء الحمل؟
لسوء الحظ ، لا يمكنك التحكم في التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة في تخفيف آثار هذه التحولات ، والتي قد تخفف - أو على الأقل تقلل - من نوبات البكاء.
احصل على قسط كافٍ من النوم :
قلة النوم يمكن أن تزيد من مستويات التوتر لديك ، وتجعلك أكثر عصبية.
اهدف إلى النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات على الأقل كل ليلة.
- كن نشيطًا بدنيًا:
اسألي طبيبك عن التمارين اللطيفة أثناء الحمل لزيادة طاقتك وتحسين صحتك العقلية.
اذهب للتمشية أو السباحة أو حضور فصل أيروبيك منخفض التأثير.
- تحدث إلى أمهات أخريات أو نساء حوامل:
قد يؤدي الحصول على الدعم ، سواء عبر الإنترنت أو من مجموعة محلية ، إلى تخفيف بعض الخوف والقلق المرتبطين بالحمل، من خلال التحدث إلى الأمهات الأخريات ، يمكنك مشاركة النصائح ، وربط القصص الشخصية ، وتزويد بعضكما البعض بالدعم العاطفي.
- لا ترهق نفسك:
نعم ، قد يكون التحضير لمولود جديد أمرًا مرهقًا ومجهدًا، لكن لا تشعري أنه عليك القيام بكل شيء بنفسك ، أو أنه عليك القيام بكل شيء قبل ولادة الطفل.
يمكن أن يؤدي هذا النوع من الضغط إلى الإحباط والشعور بالذنب والبكاء.
إذا كنت مكتئبًا ، تحدث إلى طبيبك:
من الآمن تناول بعض مضادات الاكتئاب أثناء الحمل، بالإضافة إلى ذلك ، فإن علاج الاكتئاب أثناء الحمل قد يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة بعد ولادة الطفل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.