الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    ارتفاع أسعار النفط إلى أعلى مستوى في 7 أسابيع    تفاصيل تعديلات مشروع قانون الإجراءات الضريبية الموحد وأهدافه    إيران تنشر الوثائق السرية بشأن الأسلحة النووية الإسرائيلية    إعلام: إطلاق النار في غراتس أكبر جريمة من نوعها في تاريخ النمسا    الإمارات وقطر يحجزان مقعديهما بالملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم    اندلاع حريق بشقة سكنية بسبب متس كهربائي في المنيب    مواعيد قطارات طنطا - الإسكندرية اليوم الثلاثاء فى الغربية    ملك زاهر تكشف عن تعرضها لوعكة صحية وتطلب الدعاء من جمهورها    محافظ الفيوم يستقبل سفير دولة الهند بالقاهرة لبحث سبل التعاون المشترك    ثقافة القاهرة تحتفل بعيد الأضحى بفعاليات متنوعة في المطرية وروض الفرج    نوال الزغبي تطرح " ماضي وفات".. تفاصيل    كيف ترد روسيا على «بيرل هاربر» الأوكرانية؟    الأونروا: نظام توزيع المساعدات بغزة مُهين ولا يهدف لمعالجة الجوع    هويسن: الانتقال لريال مدريد كان رغبتي الأولى    وزير البترول يصل منزل أسرة سائق شاحنة البنزين في الدقهلية لتقديم العزاء    رئيس جامعة أسيوط يتابع سير العمل بالمدن الجامعية والقرية الأوليمبية    مؤسسة الجامعات الأوروبية في مصر تستضيف حفلًا فنيًّا جماهيريًّا مميزًا    تقرير أممي: الهجمات الإسرائيلية على قطاع غزة جريمة حرب وإبادة جماعية    الحكومة النمساوية تكشف هوية منفذ الهجوم على مدرسة في جراتس    التقويم الهجري.. سبب التسمية وموعد اعتماده    الإجازات الرسمية المقبلة في 2025.. إليك القائمة الكاملة    إعلام إسرائيلي: نتنياهو يعقد الليلة اجتماعا تشاوريا بشأن المحتجزين في غزة    رئيس الوزراء يستعرض الفرص الاستثمارية بقطاعي السياحة والآثار    الحكومة المصرية تستعد للقضاء التام على مرض الجذام    محافظ الغربية: تقديم 56 ألف خدمة طبية خلال إجازة عيد الأضحى    وزير الأوقاف يؤكد ضرورة العناية الكاملة بالأئمة والارتقاء بمكانتهم العلمية والمجتمعية    البورصة تواصل الصعود بمنتصف تعاملات أولى جلساتها عقب إجازة العيد    اشتباكات عنيفة بين عناصر القسام وعصابة ياسر أبو شباب الموالية لإسرائيل    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    الداخلية تكشف ملابسات فيديو مشاجرة بقرية سياحية في مطروح    شروط جديدة لاستحقاق خدمات التأمين الصحي وعقوبة الحصول عليها بالمخالفة؟    الإسكان: تنفيذ خطوط مياه شرب وصرف صحي رئيسية وشبكات ومحطة محولات كهرباء وطرق بالعبور الجديدة    امتحانات الثانوية العامة 2025.. استمرار قبول الاعتذارات للخميس المقبل    ضبط المتهم بإصابة شاب وتلميذ بطلقات نارية في حفل زفاف بقنا    المؤبد ل 8 متهمين لشروعهم في قتل شخصين بالقليوبية    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في برنامج فضفضت أوي..غدا    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    الحكومة تجهز فرصًا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    الأزهر للفتوى يوضح سبب تسمية بئر زمزم    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    طبيب قنا يقدم العزاء لأسرة السيدة المسنة التي امتنع عن علاجها    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    السيطرة على حريق شب داخل فيلا بالتجمع    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرفي على 5 مشروبات لحرق دهون البطن وتعزيز فقدان الوزن
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 31 - 05 - 2021

تعد دهون البطن مشكلة مزعجة تعاني منها معظم الفتيات والسيدات وتنتج من العديد من العوامل والأسباب أهمها الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وهناك العديد من الوسائل لحرق دهون البطن، إحداها هي المشروبات الحارقة للدهون، وإن استبدال المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية مثل العصير أو الصودا بالمشروبات الحارقة للدهون يمكن أن يساعد في تقليل إجمالي السعرات الحرارية ويؤدي إلى فقدان الوزن حيث يمكن أن يساعد كوب أو كوبين من تلك المشروبات كل يوم على تعزيز فقدان الوزن و حرق دهون البطن إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
ومن أفضل المشروبات الحارقة لدهون البطن أولا الشاي الأخضر هو واحد من أكثر أنواع الشاي المعروفة ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية، كما أنه واحد من أكثر أنواع الشاي فعالية لفقدان الوزن وهناك أدلة كثيرة تربط الشاي الأخضر بانخفاض كل من الوزن ودهون الجسم، كما وجدت دراسة أخرى أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص الشاي الأخضر لمدة 12 أسبوعًا قد تعرضوا لانخفاضات كبيرة في وزن الجسم ودهون البطن ومحيط الخصر، وقد يكون هذا بسبب أن مستخلص الشاي الأخضر مرتفع بشكل خاص في مادة catechins التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي قد تعزز عملية الأيض لديك وتزيد من حرق الدهون.
ثانيا شاي puerh هو نوع من الشاي الأسود الصيني الذي تم تخميره، وغالباً ما يتم تناوله بعد الوجبات وله رائحة ترابية تميل إلى التطور في فترة تخزينه، وقد أظهرت بعض الدراسات أن شاي puerh قد يخفض سكر الدم والدهون الثلاثية في الدم وخلصت النتائج أن شاي puerh قد يكون قادرًا على المساعدة في تعزيز فقدان الوزن، كما أظهرت دراسات أخرى أن مستخلص الشاي puerh له تأثير مضاد للسمنة وساعد على كبح زيادة الوزن.
ثالثا الشاي الصيني الأسود التقليدي الذي يتأكسد جزئيا يجعله في مكان ما بين الشاي الأخضر والشاي الأسود من حيث الأكسدة واللون وغالبًا ما يوصف بأنه ذو رائحة عطرية ونكهة فريدة، على الرغم من أن الرائحة والنكهة يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على مستوى الأكسدة ،وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الصيني الأسود يمكن أن يساعد على تعزيز فقدان الوزن عن طريق تحسين حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
اقرأأيضا | عصائر طبيعية |عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند
رابعا الشاي الأبيض ويتم الحصول عليه من براعم و أوراق نبات شجرة الشاي الصغيرة، ويحتفظ الشاي الأبيض بعناصره الغذائية لأنه يخضع للحد الأدنى من المعالجة، والشاي الأبيض له نكهة مميزة تختلف اختلافاً كبيراً عن أنواع الشاي الأخرى ،وتتراوح فوائد الشاي الأبيض بين تحسين صحة الفم إلى قتل الخلايا السرطانية، وعلى الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث فإن الشاي الأبيض يمكن أن يساعد أيضًا عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ودهون الجسم حيث تشير الدراسات إلى أن الشاي الأبيض والشاي الأخضر يمتلكان كميات مماثلة من مادة catechins مما قد يساعد في تحسين فقدان الوزن ومما يزيد من فقدان الدهون.
أخيرا شاي الأعشاب حيث ينطوي على الأعشاب أو التوابل أو الفواكه في الماء الساخن، ويختلف شاي الأعشاب عن الشاي التقليدي لأنه لا يحتوي عادًة على الكافيين، وعلى الرغم من أن مكونات وطرق عمل شاي الأعشاب يمكن أن تختلف بشكل كبير، فقد وجدت بعض الدراسات أن شاي الأعشاب يساعد في تقليل الوزن وفقدان الدهون.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.