تعرف على الأطعمة البديلة ل«الفياجرا» من أجل علاقة حميمية قوية

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يبحث البعض عن حلول حول التصدي للعقاقير المنشطة للعلاقات الحميمة لتفشى الأمراض منها لذا يعرض خبير التغذية سعيد متولي الأطعمة التي تكون بديلا صحيًا عنها مع الهدوء النفسي ، بعيدا عن الفياجرا والمنشطات.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" قال "متولي" إنه لابد من معرفة أن الصحة والرغبة الجنسية الجيدة والسعيدة تتطلب صحة القلب إناثًا أوذكورًا لأنها تتطلب تدفق دموي جيد يصل للأعضاء التناسلية وأنه يعتبر الطعام بقيمته الغذائية ورائحته وطعمه وشكله من أهم العوامل المثيرة للعواطف والمحفز على صحة القلب وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية فتحسن من الأداء الجنسي وتزيد من المتعة.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وأضاف أن هناك أغذيه محملة بالفيتامينات والمعادن التي تساعد علي إفراز الهرمونات الجنسية وتنشيط الدورة الدموية في الجسم أهمها:

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الألبان ومنتجاتها بها كل المركبات الغذائية الهام للجسم.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -العسل لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الشيكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ” الشكولاتة الغامقة”حيث أن المرأة التي تتناول قطعه من الشكولاتة يكون لديها رغبات جنسية أكثر و تُحفز إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائياً أثناء العلاقه الزوجيه ..

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الأفوكادو به نسبة عالية من الدهون الغير مشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مميز للقلب والشرايين والاوعيه الدمويه والمتعه الجنسيه ..

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -اللوز غنى بالزنك والسلينيوم وفيتامين E span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" .

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الفراولة اللون الأحمر يعرف بالإثارة، كما انها غنية بحمض الفوليك اسيد ومجموعه فيتامين B span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" .

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -المأكولات البحرية فالمحار مثلا أقوى المصادر للزنك المسؤول عن زياده الرغبة وبالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بال أوميجا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الجرجير به العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تزيد من الرغبة الجنسية.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -التين مرغب جنسيا وبه نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الفواكه الحمضية "الموالح بأنواعها" غنيه بفيتامين C span style="font-family:" arial","sans-serif""="" وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة وهي من أكثر الفواكة المفيدة لصحة الرجل وزيادة قدرته .

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الموز به ألياف طبيعية ونسبة عالية من الأملاح المعدنية الهامة مثل البوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم .

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" -الجنزبيل والقرفه لهما أثر رائع أيضا.

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" كما نصح بالتوقف عن تناول الأدوية الكيماوية التى تزيد معدل تدفق الدم جبرا بقدر لا تتحمله الأوعية الدموية وقد تكون سببا فى إحداث جلطات أو نزيف داخلى أو الوفاه ونحرص على تناول الأطعمة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية والإهتمام بنظامك الغذائي لتنعم بحياة جنسية وصحية سعيدة.