التمر مفيد للحامل والجنين

«لا تأكلى التمر أثناء الحمل».. ربما سمعت المرأة الحامل هذه النصيحة كثيرا، على أساس انه يسبب مشاكل كثيرة للأم والجنين، ولكن هذا اعتقاد خاطئ..
د.ولاء منصور استشارى أمراض النساء والتوليد أوضحت أن للتمر فوائد عديدة للمرأة الحامل والجنين أيضا إذا ما تم تناولة باعتدال، فهو له قيمة غذائية كبيرة قد تفوق فوائد أنواع من اللحوم والأسماك أيضا، بجانب أنه يحتوى على العديد من المواد الطبيعية المقوية لعضلات الرحم والتى تعتبر من أضخم عضلات الجسم واحتياجها للطاقة مطلوب لسهولة الولادة الطبيعية، خاصة إذا ما تم تناوله فى الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهذا ما أكدته الأبحاث العلمية الحديثة وذلك لاحتوائه على أنواع كثيرة من السكريات سهلة الامتصاص والأساسية كمصدر للطاقة بالإضافة إلى تقليل النزيف بعد الولادة. كما أثبتت الدراسات أن تناول سبع تمرات يوميا يساعد فى الحفاظ على صحة الحامل والجنين، حيث ان له تأثيرا طبيعيا مخفضا للضغط، وبالتالى فهو يعمل على الوقاية من التعرض لتسمم الحمل الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، ويفيد أيضا المرأة الحامل التى تعانى من فقر الدم، بل أنه يساعد على تنظيف القولون لأنه يعمل كملين طبيعى وبالتالى منع الإمساك المصاحب للحمل وذلك لغناه بالألياف. وعن فوائد التمر للجنين فهو يحتوى على العديد من العناصر والمعادن والفيتامينات التى تعمل على تقوية العضلات والأعصاب له أيضا، وإمداده بهذه العناصر عن طريق الأم يؤدى لنمو سليم للجنين داخل الرحم، واحتوائه على العديد من هذه المواد الطبيعية تعمل كمضادات حيوية تزيد من عمل جهاز مناعة الجنين فى مرحلة ما بعد الولادة، وبالتالى يكون طفلا سليما ذهنيا وجسديا.