بعد إنتهاء فصل الصيف

نصائح من أجل استعادة حيوية بشرتك وبريق شعرك

جفاف.. تقصف.. تساقط للشعر..اسمرار.. بقع داكنة بالبشرة، جميعها مشكلات تظهر علي البشرة والشعر بعدتانتهاء فصل الصيف والاستمتاع بالمصايف على الشواطئ وحمامات السباحة، ومن ثم التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس التي تسبب الإجهاد والضرر لكل من الجلد والشعر، وكذلك مادة «الكلورين» المضرة للبشرة والشعر أيضا، كيف تستعيدين تألق بشرتك وبريق شعرك؟
ومن أجل استعادة حيوية وجمال بشرتك وشعرك تقول د.زمزم هاشم إخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر: إن فصل الصيف من أكثر الفصول تأثيرا وضررا علي البشرة والشعر أيضا، وذلك بسبب زيادة إفراز العرق، وانتشار الأتربة، وارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس، وبعد انتهائه تعاني البشرة الإرهاق والجفاف وقلة الترطيب. ولإعادة تجديد الخلايا المجهدة واستعادة النضارة والحيوية للبشرة يجب إتباع بعض النصائح وهي:
- استخدام الكريمات المحتوية على أحماض الفواكه للتخلص من الطبقة السطحية من الجلد بما فيها من تصبغات.
- الابتعاد عن السهر والكافيين اللذين يسببان إرهاق البشرة وظهور الهالات السوداء.
- فيتامين سي فهو يعمل على تفتيح لون البشرة من خلال تقليل نشاط إنزيم «التيروسينيز» المسئول عن تكوين المادة الصبغية بالبشرة، كما إنه يساعد علي التخلص من الشوارد الحرة التي تتسبب في تلف البشرة، ويمكن الحصول عليه من الفواكه مثل البرتقال، الفراولة، الجوافة والكيوي، كما يمكن أيضا حقنه في الجلد من خلال تقنية «الميزوثيرابي» لتوصيله لخلايا البشرة مما يزيد امتصاصه بفاعلية.
- من الممكن أيضا عمل جلسة من البلازما فهي تعتمد على تجديد خلايا البشرة و استعادة نضارتها، وذلك بفصل عينة دم واستخلاص البلازما الغنية بالصفائح الدموية التي تحفز عوامل النمو في الجسم لإصلاح التلف.
- يمكن استعمال جهاز «الديرما رولر» وهو عبارة عن جهاز يحتوي على إبر دقيقة في صفوف متوازية لزيادة امتصاص فيتامين سي أو البلازما، كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين وزيادة النضارة.
أما عن كيفية استعادة حيوية الشعر بعد فصل الصيف فتنصح د. زمزم بعدة نصائح وهي:
- تناول أوميجا 3 من خلال المأكولات البحرية كالسالمون والتونة، ويمكن الحصول عليه أيضا من المكسرات.
- الابتعاد عن مواد الصبغة والفرد حيث أن الشعر يكون مجهدا طوال فترة الصيف ويعاني الجفاف والتقصف، وتلك المواد قد تتسبب في زيادة جفافه وتقصفه.
- عدم استخدام درجات حرارة عالية فى أثناء تصفيف الشعر لأن ذلك يزيد من جفافه وتلفه.
- عمل حمامات كريم طبية مرطبة للشعر مرتين أسبوعيا.
- كما يمكن استخدام البلازما أيضا للشعر، وذلك لتجديد بصيلاته وإعادة حيويتها من خلال تحفيز عوامل النمو الداخلية.
وأخيرا الإكثار من شرب المياه فهي من الضرورات التي تساعد على حماية البشرة والعناية بها، ويجعلها خالية من الحبوب والتجاعيد، وهى مهمة جدا للشعر أيضا فهى تحافظ على رطوبته ولمعانه وملمسه الناعم، وكذلك حمايته من التلف والتساقط.