صوموا تصحوا

الصيام والحمل والأنيميا

تصوم كثير من السيدات الحوامل شهر رمضان المعظم بالرغم من الرخصة التي اعطاها لهن الله سبحانه وتعالي بالافطار ان خافت علي صحتها وعلي الجنين.
ولكن لما في شهر رمضان من روحانيات مع رغبة هؤلاء السيدات من الزيادة في الأجر والثواب واحساسهن ان لديهن القدرة الجسمانية علي الصيام طوال الشهر مع عدم وجود الدورة الشهرية وهو ما يمكنهن أيضا من الصيام الشهر كله بدون انقطاع أو توقف وعلي الرغم من كل هذه الأسباب التي تدعوا السيدات الحوامل للصيام أثناء شهر رمضان إلا أن نحو54% من السيدات في مصر يعانين من درجات متفاوتة من الأنيميا أثناء الحمل فهل يسمح لهؤلاء السيدات الحوامل بالصيام؟
يقول الدكتور أسامة عزمي أستاذ أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث وزميل الكلية الملكية لأطباء النساء والتوليد بإنجلترا أولا لابد أن نذكر أن نسبة الأنيميا التي تعاني منها معظم السيدات في مصر هي أنيميا نقص الحديد علي الرغم من وجود بعض الأسباب الأخري مثل أنيميا الفول وأنيميا البحر الأبيض المتوسط وخلافه إلا أن حوالي58 % من الأنيميا هي الناتجة عن نقص الحديد وهي التي تعود إلي الكثير من الأسباب منها علي سبيل المثال وليس الحصر زيادة كمية الدورة الشهرية اما طبيعيا أو ناتج عن استخدام اللولب الرحمي بالإضافة إلي العادات الغذائية السيئة مثل شرب الشاي بعد الأكل مباشرة وهو ما يمنع امتصاص الحديد من الأمعاء وأيضا عدم الاهتمام بالأغذية العالية القيمة في الأملاح والحديد ولهذا تعاني السيدات في مصر من أنيميا نقص الحديد ومتوسط الهيموجلوبين للسيدات في مصر يتراوح ما بين(10) إلي(12) ملجم وإذا ارادت هؤلاء السيدات الصيام فيجب عليهن بالضرورة سؤال الطبيب المباشر لحالتهن قبل الاقدام علي البدء في الصيام لأنه القادر علي تقييم حالتهن الصحية واعطائهن الإجابة السليمة عن هذا السؤال ولكن عموما يمكن الصيام إذا كان نسبة الهيموجلوبين لا تقل عن11 ملجم/ مل والحالة الصحية العامة للسيدة جيدة مع الاهتمام بالأطعمة العالية المحتوي في الحديد وحمض الفوليك الذي يدخل أيضا في تركيب الهيموجلوبين داخل كرات الدم الحمراء مثل السبانخ والعسل الأسود والباذنجان واللحوم الحمراء والكبدة والمشروم( عش الغراب) وخلافه ولكن لا يفضل الصيام في الشهور الثلاث الأولي من الحمل نتيجة القيء والاحساس بالغثيان والضغط العالي والدوخة اللاتي تتعرض لها هؤلاء السيدات في هذه الشهور الأولي من الحمل وإذا كانت نسبة الهيموجلوبين أقل من10 ملجم/ مل فلا يفضل الصيام للسيدات حتي لو أحست السيدة بالقدرة الجسمانية علي الصيام نظرا لان ذلك يعرض الأم إلي بعض المخاطر مثل الدوخة وفقدان الاتزان وعدم القدرة علي التركيز مع نقص كمية الأكسجين المتدفقة إلي الجنين حيث ان الهيموجلوبين هو المسئول عن حمل ذرات الأكسجين في الدم.