إليك فوائد مشروب الكركديه للصحة.. أبرزها خفض ضغط الدم

يعتبر شاي الكركديه من المشروبات العشبية المفيدة والمغذية التي يتم تحضيرها من أوراق الكركديه المجففة، ويتميز بمذاقه المنعش ولونه الأحمر، كما أن هذا المشروب له الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، والتي أبرزها خفض الدم من خلال التخلص من السوائل المحتبسة بالجسم والتي تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، ويساعد أيضًا في تحسين صحة الكبد، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وعلاج الكثير من المشكلات، بما في ذلك انتفاخات وغازات البطن والإمساك.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، إليك فوائد مشروب الكركديه للصحة، أبرزها خفض ضغط الدم.
فوائد مشروب الكركديه
خفض ضغط الدم
يتميز مشروب الكركديه بقدرته الكبيرة على خفض ضغط الدم، إذ أثبتت الدراسات العلمية أن شربه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مضاد للأكسدة
يحتوي مشروب الكركديه على نسبة عالية بمضادات الأكسدة، مثل الأنثوسيانين والبوليفينول، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، وتحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل السرطان وأمراض القلب.
تحسين صحة الكبد
كشفت بعض الدراسات العلمية، أن مشروب الكركديه يعزز صحة الكبد من خلال زيادة إنتاج الإنزيمات المساعدة في إزالة السموم من الجسم، والتقليل من مخاطر تراكم الدهون في الكبد، مما يقي من الأمراض الكبدية، مثل التليف.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يحسن مشروب الكركديه من عملية الهضم، حيث إنه يحتوي على مضادات للالتهابات والبكتيريا، ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ والتقلصات، ويعمل كمُلين طبيعي يساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
دعم فقدان الوزن
يساعد شاي الكركديه في خسارة الوزن بفعل تأثيره على عملية الأيض، ويساعد أيضًا في تقليل امتصاص الدهون في الجسم، كما أنه مُدر جيد للبول، ويساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي.
الكركديه
تقوية جهاز المناعة
يحتوي الكركديه على فيتامين سي والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى التي تعزز جهاز المناعة، ويعمل على الوقاية من الأمراض المزمنة، ويجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض الشائعة، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
تنظيم مستوى السكر في الدم
لفتت الدراسات العملية، إلى أن الكركديه يساعد في خفض نسبة السكر في الدم، وهو الأمر الذي يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو في مرحلة ما قبل السكري، ويحسن حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
تقليل القلق والتوتر
يخفف مشروب الكركديه من القلق والتوتر، حيث إنه يحتوي على خصائص مهدئة، ويساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.