يُعد فيتامين أ، أحد العناصر الذائبة في الدهون، ويوجد فيتامين في المصادر الحيوانية ، كمنتجات اللحوم، والألبان، والكبد، ويؤدي نقصه إلى تأخر النمو، وحدوث مشاكل في الإنجاب، وزيادة التعرُّض لالتهابات الحلق والصدر، ومشاكل البشرة والشعر. فوائد فيتامين أ للجسم والبشرة.. شاهد الفيديو: