للحصول على جسم نحيف خالٍ من الدهون، مشدود ومن دون أي زيادات اليك هذه الوصفة التي تساعد على شد الجلد وحرق الشحوم. لكن من الضروري ممارسة الرياضة يوميًا مع شرب 2 لتر من المياه! هذه الوصفة عبارة عن عصير تشربينه يوميًا بعد تناول الأكل كونه يخلصك من الوزن الزائد: لتر من المياه. عود من القرفة. 2 ليمونة. نعناع. 1 ملعقة شاي أخضر. نضع هذه المكونات في الماء المغلية ونتركها حتى تتفاعل المواد فيها ثم نشربها قبل كل وجبة.