جربت تشربه ساقع.. فوائد مذهلة للشاى المثلج.. يقوى جهاز المناعة.. يقاوم الشيخوخة والسرطان وأمراض القلب.. ينافس اللبن فى حماية العظام ويساعد فى خفض الوزن

فى مجتمعاتنا العربية والشرقية نعشق الشاى بكل أنواعه، وفى الأغلب الأعم نتناوله كمشروب ساخن بخلاف بعض المجتمعات الأخرى التى تتناوله مثلجا، ولكن هل تعلم أن لشرب الشاى مثلجا عددا من الفوائد الصحية المذهلة؟
فالشاى المثلج يعتبر واحداً من المشروبات الأكثر شعبية فى الولايات المتحدة، كما ارتفعت شعبيته فى أجزاء أخرى من العالم، ويرجع ذلك إلى أنه مشروب منعش ويصنع من نفس الأعشاب المستخدمة فى أنواع الشاى الدافئ، وكشفت الدراسات الطبية أنه يحمى الجسم من السرطان إلى جانب الأمراض القاتلة.
وسلط موقع "Health" الضوء على بعض الفوائد الصحية المرتبطة بمشروب الشاى المثلج المنعش، والتى تشمل الآتى:
1- يمنع الشيخوخة
الشاى المثلج يعمل مثل الطلاء الذى يمنع الحديد من الصدأ، حيث يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمى من الآثار الضارة للتلوث، ويساعدنا فى البقاء أصغر سناً.
2- يحمى العظام
جميعنا يعرف معلومة أن شرب الحليب أفضل وسيلة لحماية عظامنا، ولكن تعلم أن شرب الشاى يساعد أيضا فى الحفاظ على قوة العظام، حيث أوضح العديد من الخبراء فى مجال الصحة، أن الذين يشربون الشاى المثلج يتمتعون بعظام أقوى بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.
3- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
جلطات الدم يمكن أن تسبب السكتة الدماغية والنوبات القلبية، وشرب الشاى المثلج بشكل منتظم يحمى الشرايين، وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يشربون 3 أكواب من الشاى من المرجح أن يكون 70٪ أكثر أمانا من أمراض القلب القاتل من غيرهم.
4- يخلصك من الوزن الزائد
شرب الشاى هو طريقة رائعة لزيادة التمثيل الغذائى الخاص بك، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن 2 إلى 3 أكواب من الشاى المثلج يومياً، يمكن أن يساعدنا فى التخلص من الوزن الإضافى.
5- يقوى الجهاز المناعي
شرب المشروبات المثلجة بشكل منتظم يقوى جهاز المناعة، ويساعد على منع العدوى فضلا عن مقاومة الأمراض، كما أنه يحتوى على مادة البوليفينول التى تحمى الجسم من الإصابة بالسرطان، وهو أحد الأسباب المهمة لإضافة الشاى كجزء من قائمة الطعام اليومية.
ويشرُف اليوم السابع بتلقى أسئلتكم واستفساراتكم الطبية عبر الإيميل التالى: Health@youm7.com