وفدا حماس والجهاد يشددان على ضرورة تحقيق المفاوضات لأهداف الشعب الفلسطينى    تشيلسى يكتسح باريس سان جيرمان بثلاثية بالمر وبيدرو فى الشوط الأول.. فيديو    بايرن ميونيخ يحدد بديل دياز من آرسنال    رومانو: أرسنال يحسم صفقة جيوكيريس من سبورتنج    الصحة: تقديم الدعم للأسر ضمن الكشف المبكر عن الأمراض الوراثية لحديثي الولادة ( انفوجراف )    رئيس هيئة السكة الحديد يعتمد حركة تنقلات جديدة داخل الهيئة 2025    الجريدة الرسمية تنشر قرارًا جديدًا يرسّخ تولي الفريق كامل الوزير وزارة الصناعة    الرئيس الإيراني: نسعى لمنع تكرار الحروب عبر المسار الدبلوماسي    هيئة الكتاب توثق سيرة وأعمال سيد درويش في إصدار جديد «موسيقار الشعب»    نقل الفنان لطفي لبيب للمستشفى بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجأة    نادية الجندي تخطف الأنظار بإطلالة شبابية.. والجمهور: «العمر مجرد رقم» (فيديو)    زلزال بقوة 4.4 درجات يضرب سواحل جزر الكوريل الجنوبية في المحيط الهادئ    فريق من الطب الوقائي يصل القرية.. منطقة المنيا الأزهرية تنعى التلميذين «محمد» و«ريم»    "حين تحوّل البرميل إلى قبر".. نهاية مأساوية لشاب على يد والده في سوهاج    النائب محمد الجبلاوى: صرف شركة أديس 5 مليون جنيه لكل أسرة مفقود ومتوفى فى حادث جيل الزيت خطوة جيدة    أردوغان: الإرهاب الانفصالي كلف تركيا حوالي تريليوني دولار    اعتماد الحد الأدنى للقبول بالتخصصات في التعليم المزدوج بالوادي الجديد    وزير الخارجية: قضية مياه النيل وجودية ولن تتهاون في الدفاع عن حقوقنا    في أول أيامه.. «سوبرمان» يسجل انطلاقة تاريخية في شباك التذاكر    محمد علي رزق: مسلسل الاختيار شرف لأي فنان.. والسقا يحتوي الجميع وبيتر ميمي شريك نجاح    عبدالسند يمامة عن حصة الوفد: نشعر بمرارة بعد حصولنا على مقعدين في القائمة الوطنية    مصدر من الزمالك ل في الجول: الشكوى ضد لبيب لن تغير الحرص على حقوق النادي    بالصور.. مي سليم تخطف الأنظار من أمام شواطئ العلمين الجديدة    حدث في 8 ساعات| السيسي يشارك في قمة منتصف العام للاتحاد الإفريقي.. والتعليم تعلن رابط نتيجة الدبلومات الفنية    رئيس جامعة جنوب الوادى يناقش الحوكمة الإلكترونية لنظم الصيانة بالجامعة    الاستيطان في فلسطين.. كيف تحوّل حلم موشيه زار إلى كابوس ابتلع الأرض وحاصر السكان؟    منتخب مصر الأولمبي يفوز على كولومبيا في البطولة الدولية للسلة بالصين    بعد الاتفاق على البنود الشخصية.. سانشو على أعتاب الانتقال إلى يوفنتوس    "يديعوت أحرونوت": الجيش الإسرائيلي أجرى مناورة تحاكي تعاملا مع غزو واسع قادم من سوريا    شعبة النقل الدولي: مصر تتمتع بمميزات كبيرة تؤهلها لتوطين صناعة السفن    محافظ الشرقية يوافق على 11 طلبا استثماريا خلال اجتماع مجلس إدارة المناطق الصناعية    صحة المنيا: نتائج تحاليل شقيقتي الأطفال الأربعة المتوفين تصدر غدا.. وفحص الوضع البيئي بمنزل الأسرة    «بالزنجبيل والعسل».. مشروب طبيعي للتخلص من الارتجاع وحرقان الصدر    طريقة عمل المبكبكة الليبية فى خطوات بسيطة    ما حكم استخدام مزيلات العرق ذات الرائحة للنساء؟.. أمينة الفتوى تجيب    حدث غريب في فرنسا.. سجين يهرب من محبسه داخل حقيبة زميله المفرج عنه    مصرع شقيقين أثناء الإستحمام بترعة في كفرالشيخ    هل يجوز المسح على الطاقية أو العمامة عند الوضوء؟.. عالم أزهري يوضح    أمينة الفتوى تحسم الجدل حول حكم الصلاة بالهارد جيل    محافظ كفرالشيخ يبحث الاستعدادات النهائية لتدشين حملة «100 يوم صحة»    مايا مرسى تكرم «روزاليوسف» لجهودها فى تغطية ملفات الحماية الاجتماعية    تنسيق الجامعات الأهلية 2025.. تفاصيل الدراسة في برنامج طب وجراحة حلوان    مصدر يكشف لمصراوي سبب تأخر بيراميدز في ملف التعاقدات الصيفية    نقيب الصحفيين: علينا العمل معًا لضمان إعلام حر ومسؤول    أخبار السعودية اليوم.. مطار الملك خالد يحقق يقتنص مؤتمر الأطعمة والضيافة في برشلونة    حجز إعادة محاكمة أبناء كمال الشاذلى بتهمة الكسب غير المشروع للحكم    خبراء: قرار تثبيت أسعار الفائدة جاء لتقييم الآثار المحتملة للتعديلات التشريعية لضريبة القيمة المضافة    وزراء العدل والتخطيط والتنمية المحلية يفتتحون فرع توثيق محكمة جنوب الجيزة الابتدائية | صور    وزير الأوقاف: شراكة الإعلام والمؤسسات الدينية خطوة تاريخية لمواجهة تحديات العصر الرقمي    ذكري رحيل السيدة عائشة الصديقة بنت الصديق.. تعرف على أهم الكتب التي تناولت سيرتها    وكيل الأزهر يدعو الشباب للأمل والحذر من الفكر الهدام    بعد قبول الاستئناف.. أحكام بالمؤبد والمشدد ل 5 متهمين ب«خلية الإسماعيلية الإرهابية»    مساعدات أممية طارئة لدعم الاستجابة لحرائق الغابات في سوريا    رسالة محبة ووحدة من البطريرك برتلماوس إلى البابا لاوُن الرابع عشر في عيد الرسولين    القديس يعقوب بن زبدي.. أول الشهداء بين الرسل    حالة الطقس في الإمارات اليوم.. صحو إلى غائم جزئياً    في شهادة البكالوريا .. اختيار الطالب للنظام من أولى ثانوى وممنوع التحويل    «دوروا على غيره».. نجم الزمالك السابق يوجّه رسائل نارية لمجلس لبيب بسبب حمدان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 عادات يومية لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا
نشر في فيتو يوم 16 - 02 - 2024

تضخم البروستاتا حالة تؤثر بشكل شائع على الرجال الذين تزيد أعمارهم على 50 عامًا، ولكنها يمكن أن تبدأ بمجرد وصولك إلى الثلاثينيات من العمر، وهذه الحالة التي تسمى غالبًا تضخم البروستاتا الحميد أو BPH، ليست سرطانية، ولكن يمكن أن يكون لها أحيانًا أعراض مشابهة لسرطان البروستاتا، ويُعتقد أن تضخم البروستاتا الحميد هو نتيجة لنمو الخلايا الطبيعية والتغيرات الهرمونية من هرمون التستوستيرون والديهدروتستوسترون.

تضخم البروستاتا, فيتو
البروستاتا هي عضو مهم في الجهاز التناسلي الذكري لأنها تساعد على إنتاج السائل للسائل المنوي، ابتداءً من سن 25 عامًا تقريبًا تبدأ البروستاتا فترة نمو طبيعي تستمر طوال حياة الرجل.
يعاني جميع الرجال تقريبًا من نمو البروستاتا، ويصاب غالبيتهم بتضخم البروستاتا الحميد مع تقدمهم في السن، وتشمل الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا التبول المتكرر والعاجل ومشاكل في مجرى البول وسلس البول والمراوغة والألم بعد التبول وبقاء البول في المثانة.
وتظهر على حوالي 50% من الرجال في الخمسينيات والستينيات من العمر أعراض يمكن أن تجعل الحياة اليومية محبطة، كما هو الحال مع 90% من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا أو أكبر وفقًا لموقع "webmd" الطبي.
وصفات لعلاج تضخم البروستات
التمارين الرياضية
يمكن أن تتحسن التمارين الرياضية مع لياقتك العامة كما أنها تفيد صحة البروستاتا، وأظهرت الدراسات وجود صلة بين زيادة النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد مع ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة لها درجة معينة من الفائدة.
يمكن لأنشطة الجلوس، مثل ركوب الدراجات أن تضغط على العجان (المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج) والفخذ وهذا يمكن أن يؤدي إلى خدر أو أعصاب مقروصة، ولتجنب هذه المشكلات تأكد من استخدام مقعد واسع والمشاركة في مجموعة متنوعة من أنواع الأنشطة.
يمكن ايضًا تجربة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وتقليل تقاطر البول، للقيام بهذه التمارين قم بالضغط على العضلات التي تؤثر على تدفق البول ثم قم بإرخائها مع تكرار ذلك عدة مرات لتدريب العضلات.
إبطاء سرعة التبول
عندما تتوجه إلى الحمام تأكد من إبطاء سرعتك، وعندما تقوم بإرخاء العضلات وتترك وقتًا لتأخذ في الاعتبار تأخر البول واحتمال حدوث تقاطر، فمن المرجح أن تفرغ مثانتك تمامًا، والبول الذي يبقى في المثانة بسبب تضخم البروستاتا يمكن أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية أو حصوات المثانة المؤلمة.
تقليل استهلاك الكافيين والكحول
يمكن أن يؤدي الكافيين والمشروبات الكحولية إلى تهيج البروستاتا والمثانة مما يؤدي إلى الحاجة الملحة لتفريغ المثانة، ويمكن أن تضعف عضلات المثانة وتؤدي إلى زيادة تحفيز الكلى أيضًا، وإذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا الحميد فقلل من تناول القهوة والكحول ولا تشربه على الإطلاق في وقت متأخر من الليل.
تضخم البروستاتا, فيتو
التبديل إلى الأدوية المماثلة
يمكن لبعض الأدوية العامة المتاحة دون وصفة طبية أن تؤدي إلى تفاقم أعراض البروستاتا، لذا من المهم أن تخبر طبيبك بما تتناوله، قد تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومدرات البول.
قد تساهم الأدوية الموصوفة لمشاكل صحية أخرى أيضًا، وقد يوصي الطبيب بالتبديل إلى أدوية بديلة أو تغيير جدول الأدوية الخاص بك لتقليل مشاكل المسالك البولية.
منها تعب والغثيان, أعراض حمى الضنك وطرق الوقاية منها
أبرزها الحمى، أعراض الجدري وطرق انتقاله من شخص لآخر
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.