تنسيق الدبلومات الفنية.. 70% حد أدنى للتقدم لمكتب التنسيق للالتحاق بالجامعات    وزير الخارجية: أبناء مصر بالخارج ركيزة أساسية لتعزيز مكانة مصر إقليميًا ودوليًا    أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الإثنين 14 يوليو 2025 بالأسواق    ارتفاع أسعار الذهب في الأسواق اليوم الاثنين 14 يوليو 2025    وزير الزراعة يؤكد أهمية فتح آفاق جديدة أمام المرأة الريفية والشباب    استمرار أعمال لجنة تأمين محطات مياه الشرب والصرف الصحي بالأقصر    نتنياهو يجدد تهديده باستئناف الحرب على غزة بعد اتفاق وقف إطلاق النار لمدة 60 يوما    تصعيد دموي في غزة.. 7 شهداء بغارات إسرائيلية واستمرار قصف الأحياء السكنية    وزير الخارجية والهجرة يعقد لقاءات مكثفة مع عدد من نظرائه الأفارقة وكبار مسئولي الاتحاد الإفريقي    مفاوضات الدوحة.. عضو المكتب السياسي بحركة حماس: وصلنا في نقطتين إلى طريق شبه مسدود    تفاصيل أزمة شوبير ومحمد عمارة.. تهديد ولجوء للنيابة العامة    حالة الطقس اليوم في الكويت    اليوم.. جنايات البحر الأحمر تنظر قضية أكبر جالبي ومهربي المخدرات بعد ضبطهم ب50 كيلو آيس    نقاشات فكرية معمقة حول الوعي والذوق المسرحي بالمهرجان القومي للمسرح    بعد غياب 16 عاما.. نبيل شعيل يعود للغناء في مصر أغسطس المقبل    غدًا.. طرح ديو "الذوق العالي" لمحمد منير وتامر حسني    رسميًا الآن.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين 14-7-2025 في البنوك    سعر الأسمنت اليوم الاثنين 14 - 7-2025 الطن ب4 آلاف جنيها    تقرير أمريكي عن محاولة اغتيال ترامب: ما حدث فضيحة    عمرو يوسف يروّج ل"درويش" بصور من التريلر الثاني والعرض قريبًا    ننشر مواعيد امتحانات الدور الثاني بمحافظة القاهرة    تصحيح امتحانات الثانوية العامة 2025 يدخل مرحلته النهائية.. تفاصيل جديدة حول إعلان النتيجة    حميد الشاعري يتألق في افتتاح المسرح الروماني (فيديو)    بعد بيان الأهلي.. إبراهيم المنيسي يكشف مصير بيع إمام عاشور.. وجلسة حاسمة    تطورات «الضبعة النووية» بعد تركيب المستوى الثالث لوعاء احتواء المفاعل الثاني    ترامب يتهرب من الرد على سؤال حول العقوبات الجديدة ضد روسيا    بكام طن الشعير؟.. أسعار الأرز وقائمة السلع اليوم الإثنين 14 -7-2025 ب أسواق الشرقية    تنسيق معهد فني تمريض والدبلومات الفنية 2025.. مؤشرات القبول ورابط تسجيل الرغبات    أجواء حارة وشبورة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم الإثنين 14 يوليو    «عمري ما هسكت وأنا مبخفش من حد».. مصطفى يونس يفاجئ مجلس الأهلي برسائل نارية    أفضل عشاء لنوم هادئ وصباح مفعم بالطاقة    تطبيق الهيئة الوطنية للانتخابات.. استعلم عن لجنتك في انتخابات مجلس الشيوخ 2025    تعليق مثير من وسام أبو علي بعد قرار الأهلي الجديد    وزير العمل: القانون الجديد قضى على استمارة 6 سيئة السمعة.. والحكم خلال 3 أشهر من النزاع (فيديو)    «هنشر المحادثة».. أول رد من محمد عمارة على تهديد شوبير وبلاغ النائب العام (خاص)    «هتتحاسب».. شوبير يوجه رسائل نارية ل كريم حسن شحاته بسبب «مكالمة الخطيب»    بداية فترة من النجاح المتصاعد.. حظ برج الدلو اليوم 14 يوليو    مي كساب تنشر صورا جديدة من حفل زفاف حفيد الزعيم عادل إمام    «انت الخسران».. جماهير الأهلي تنفجر غضبًا ضد وسام أبوعلي بعد التصرف الأخير    تشيلسي يحصد رقم ضخم بعد التتويج بكأس العالم للأندية    مطار "لندن ساوث إند" يعلق جميع الرحلات بعد تحطم طائرة ركاب صغيرة    "أنا شهاب من الجمعية" و"أحمد بخيت كوكب".. قصتان متناقضتان لسائقي توك توك في مصر    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 14 يوليو 2025 في القاهرة والمحافظات    أول بيان من الرئاسة الروحية للطائفة الدرزية بعد اشتباكات السويداء    محمد صلاح: المجلس الحالي لا يقدّر أبناء الزمالك وفاروق جعفر "أهلاوي"    على النضارة.. أفضل صورة لترامب وزوجته من نهائي كأس العالم للأندية 2025    فؤاد أباظة: القائمة الوطنية داعمة لجهود الدولة المصرية    دعاء في جوف الليل: اللهم اللهم أرِح قلبي بما أنت به أعلم    "عندي 11 سنة وأؤدي بعض الصلوات هل آخذ عليها ثواب؟".. أمين الفتوى يُجيب    الطب الشرعي يُجري أعمال الصفة التشريحية لبيان سبب وفاة برلماني سابق    وزير الزراعة: أضفنا 3.5 مليون فدان خلال 3 سنوات.. والدورة الزراعية لا تصلح لكل المناطق    طبيب مصري: أجريت 375 عملية في غزة.. وأدركت هناك قيمة جراحة الشبكية    قد تحميك من أمراض القلب والسرطان.. خبراء يستعرضون فوائد تناول الشمام في الصيف    عادات صحية واظبي عليها يوميا للحصول على جسم رشيق    "ستوديو إكسترا" يعرض استغاثة محمد شوقى.. ووزارة الصحة تستجيب بسرعة    ما حكم الصلاة ب«الهارد جل»؟.. أمينة الفتوى توضح    هل يجوز المسح على الطاقية أو العمامة عند الوضوء؟.. عالم أزهري يوضح    ذكري رحيل السيدة عائشة الصديقة بنت الصديق.. تعرف على أهم الكتب التي تناولت سيرتها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 عادات يومية لتخفيف أعراض تضخم البروستاتا
نشر في فيتو يوم 16 - 02 - 2024

تضخم البروستاتا حالة تؤثر بشكل شائع على الرجال الذين تزيد أعمارهم على 50 عامًا، ولكنها يمكن أن تبدأ بمجرد وصولك إلى الثلاثينيات من العمر، وهذه الحالة التي تسمى غالبًا تضخم البروستاتا الحميد أو BPH، ليست سرطانية، ولكن يمكن أن يكون لها أحيانًا أعراض مشابهة لسرطان البروستاتا، ويُعتقد أن تضخم البروستاتا الحميد هو نتيجة لنمو الخلايا الطبيعية والتغيرات الهرمونية من هرمون التستوستيرون والديهدروتستوسترون.

تضخم البروستاتا, فيتو
البروستاتا هي عضو مهم في الجهاز التناسلي الذكري لأنها تساعد على إنتاج السائل للسائل المنوي، ابتداءً من سن 25 عامًا تقريبًا تبدأ البروستاتا فترة نمو طبيعي تستمر طوال حياة الرجل.
يعاني جميع الرجال تقريبًا من نمو البروستاتا، ويصاب غالبيتهم بتضخم البروستاتا الحميد مع تقدمهم في السن، وتشمل الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا التبول المتكرر والعاجل ومشاكل في مجرى البول وسلس البول والمراوغة والألم بعد التبول وبقاء البول في المثانة.
وتظهر على حوالي 50% من الرجال في الخمسينيات والستينيات من العمر أعراض يمكن أن تجعل الحياة اليومية محبطة، كما هو الحال مع 90% من الرجال الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا أو أكبر وفقًا لموقع "webmd" الطبي.
وصفات لعلاج تضخم البروستات
التمارين الرياضية
يمكن أن تتحسن التمارين الرياضية مع لياقتك العامة كما أنها تفيد صحة البروستاتا، وأظهرت الدراسات وجود صلة بين زيادة النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بتضخم البروستاتا الحميد مع ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة لها درجة معينة من الفائدة.
يمكن لأنشطة الجلوس، مثل ركوب الدراجات أن تضغط على العجان (المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والشرج) والفخذ وهذا يمكن أن يؤدي إلى خدر أو أعصاب مقروصة، ولتجنب هذه المشكلات تأكد من استخدام مقعد واسع والمشاركة في مجموعة متنوعة من أنواع الأنشطة.
يمكن ايضًا تجربة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض وتقليل تقاطر البول، للقيام بهذه التمارين قم بالضغط على العضلات التي تؤثر على تدفق البول ثم قم بإرخائها مع تكرار ذلك عدة مرات لتدريب العضلات.
إبطاء سرعة التبول
عندما تتوجه إلى الحمام تأكد من إبطاء سرعتك، وعندما تقوم بإرخاء العضلات وتترك وقتًا لتأخذ في الاعتبار تأخر البول واحتمال حدوث تقاطر، فمن المرجح أن تفرغ مثانتك تمامًا، والبول الذي يبقى في المثانة بسبب تضخم البروستاتا يمكن أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية أو حصوات المثانة المؤلمة.
تقليل استهلاك الكافيين والكحول
يمكن أن يؤدي الكافيين والمشروبات الكحولية إلى تهيج البروستاتا والمثانة مما يؤدي إلى الحاجة الملحة لتفريغ المثانة، ويمكن أن تضعف عضلات المثانة وتؤدي إلى زيادة تحفيز الكلى أيضًا، وإذا كنت تعاني من تضخم البروستاتا الحميد فقلل من تناول القهوة والكحول ولا تشربه على الإطلاق في وقت متأخر من الليل.
تضخم البروستاتا, فيتو
التبديل إلى الأدوية المماثلة
يمكن لبعض الأدوية العامة المتاحة دون وصفة طبية أن تؤدي إلى تفاقم أعراض البروستاتا، لذا من المهم أن تخبر طبيبك بما تتناوله، قد تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومدرات البول.
قد تساهم الأدوية الموصوفة لمشاكل صحية أخرى أيضًا، وقد يوصي الطبيب بالتبديل إلى أدوية بديلة أو تغيير جدول الأدوية الخاص بك لتقليل مشاكل المسالك البولية.
منها تعب والغثيان, أعراض حمى الضنك وطرق الوقاية منها
أبرزها الحمى، أعراض الجدري وطرق انتقاله من شخص لآخر
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.