الصحة تصدر دليلا شاملا للتغذية الصحية في رمضان

أصدرت وزارة الصحة دليلا شاملا للتغذية الصحية في رمضان بعنوان إمساكية رمضان 2023 تضمن نصائح للمواطنين بشأن الغذاء الصحي في رمضان وكيفية استقبال شهر رمضان بصحة وسلامة.
كما تضمنت الإمساكية نصائح لوجبات إفطار صحية وأيضا وجبات السحور ونصائح لمرضي السكر والقلب والضغط والكلي والكبد والحوامل والمرضعات وكيفية استخدام الأدوية المدرة للبول في رمضان.
الإمساكية الصحية لشهر رمضان
وأكدت وزارة الصحة أن شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات الغذائية السيئة وفرصة للاعتماد على النظام الغذائي الصحي السليم.
كانت وزارة الصحة وضعت خطة للتوعية الصحية خلال شهر رمضان الكريم لتوعية المواطنين وجميع المرضى بكيفية الصيام بطريقة آمنة وصحية وكذلك الشخص السليم الغير مصاب بأمراض كيف يصوم بصحة.
و تبث وزارة الصحة عدة فيديوهات مع أساتذة في التخصصات المختلفة بشأن التوعية بكيفية الوقاية من الأمراض المختلفة وأيضا للصيام بطريقة آمنة.
وزارة الصحة والسكان
وأطلقت وزارة الصحة هاشتاج رمضان بصحة،وناشدت المواطنين بمتابعة كل ما ينشر على هاشتاج رمضان بصحة للتوعية الصحية في رمضان.
جدير بالذكر ان وزارة الصحة أكدت أنه غير مستحب للسيدات الحوامل والمرضعات صوم شهر رمضان لعدة أسباب منها أن السيدات الحوامل بحاجة إلى التغذية الجيدة من أجل سلامتها وسلامة جنينها.
وأشارت وزارة الصحة إلى أن السيدات المرضعات بحاجة دورية إلى شرب الماء من أجل رضاعة طفلها.
وأكدت أنه في حالة الصيام يجب مراجعة الطبيب أولًا.
فيما وجهت وزارة الصحة رسالة للمواطنين في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتهم وتجنب العادات السيئة منها:
- التدخين
- تناول الوجبات غير الصحية
- الأطعمة المليئة بالسكر
وكشفت الدكتورة أمل عبد الحي، أخصائي أمراض النساء والتوليد ومدير إدارة رعاية الأمومة والطفولة، عن نظام تغذية الحامل في شهر رمضان.
وأضافت أن الحامل التي ترغب في الصيام عليها التقليل من تناول المنبهات حتى لا تصاب بالصداع.
وأشارت إلى أن كميات الأكل التي تحصل عليها الحامل خلال فترة شهر رمضان هي نفسها الكميات التي تحصل عليها قبل شهر رمضان.
ونصحت بضرورة الإكثار من شرب المياه قبل طول فترة الفطار حتى يقل الإحساس بالجوع بجانب تأخير الوجبات.
وأكدت أن السيدة التي اقترب موعد ولادتها عليها استشارة الطبيب التي تتابع معه أو الوحدة الصحية ويتم الكشف عليها وتقييم الحالة الصحية لها والجنين والتأكد من إذا كانت حالتها الصحية تسمح بالصيام أم لا.
نصيحة مهمة من الصحة قبل بدء صيام رمضان لأصحاب تسوس الأسنان
الصحة: تقديم الخدمة الطبية ل 52 ألف من منتفعي برنامج الرعاية الصحية لغير القادرين
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.