"الزبادى".. صيدلية متكاملة فى منزلك

أكدت إحدى الدراسات البريطانية الحديثة على الأهمية الطبية لتناول كوب من الزبادى يوميًّا، حيث يساعد فى التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش)؛ لاحتوائه على بكتيريا نافعة تساعد فى عملية الهضم، والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات، وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
ومن الفوائد الطبية الأخرى للزبادى والتى حددها الباحثون:
- يساعد على تقليل نسب الإصابة بسرطان القولون؛ لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى، كما يعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم.
- غنى بالفيتامينات الضرورية مثل فيتامينات (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ).
- يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها الموجودة بالأمعاء؛ لاحتوائه على مادة "اللاكتوزباشيلس"، والتى تقضى على 85% من الجراثيم الضارة بالجسم.
- يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة.
- يوقف ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين التى تغذى القلب والمخ.
- فاتح للشهية ومفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها، وتخمرات المعدة؛ حيث إنه طارد للغازات.
- مدرّ جيد للبول، ويكافح حصوات المثانة والكلى.
- مهدئ للأعصاب ومحارب للأرق.