سبع طرق لعلاج نزلات البرد

في ظل موجة من الطقس شديدالبرودة ،التي تتعرض لها مصر هذه الأيام يتعرض الكثير منا لما يسمى بنزلات البرد أوالانفلونزا، ويلجأ الكثير ممن يصاب بتلك النزلات للطرق التقليدية مثل تناول المضادات الحيوية وادوية مسكنة تخفف من الإحتقان المصاحب لتلك النزلات ، وقليللا ما تنجح الطرق التقليدية في العلاج ،خاصة في أدوا البرد الشديدة ،ومراحل الإصابة المتقدمة.
وهناك عدة طرق ونصائح، ينصح بها الأطباء ،للعلاج خاصة في أدوار البرد وفي المراحل الأولى من العدوى، أهمها تناول 3 جرامات من فيتامين "ج" فوراً، ثم 2 جرام كل 3 ساعات ،أو ثلاث مرات يومياً إلى أن تنحسر الأعراض، وكبديل لهذا، اخلط 6 جرامات من مسحوق فيتامين "ج" بعصير الفاكهة المجففة بالماء، واشربه على مدار اليوم، أضف مكملات من مغذيات أخرى منشطة للمناعة، خاصةً فيتامين "أ"، "ه"، والسلينيوم والزنك.
اجعل طعامك خفيفاً ويفضل أن يعتمد على الفواكه أو الخضروات، بما فيها الأطعمة الغنية بفيتامين «أ»، «ج»، مثل الجزر والبنجر والفلفل الأخضر والفواكه الحمضية، تجنب الأطعمة الدهنية المسببة لتكوين المخاط في الأمعاء، مثل اللحم والبيض ومنتجات الألبان، فهذه الأطعمة تجعل سائل الليمف بطئ السريان.
تجنب السجائر والشاي والقهوة، واشرب كميات وافرة من الماء والعصائر الطبيعية وأنواع الشاي العشبي.
نشط مناعتك بالأعشاب.. وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم على الريق بعد تقطيعهما دون أن تمضغهما، وأكثر من تناول البصل مع الطعام ، وإذا كنت تعاني حالة إنفلونزا شديدة فتناول أيضاً ملعقة من مستحضر السامبوكول "خلاصة ثمر البلسان" أربع مرات يومياً.