من المستحسن أن تبدأ يومك بتجرع الماء الساخن الممزوج بالعسل والليمون، ما يساعد على الهضم ويزودك بالطاقة والنشاط كما يجعلك منتعشا ومتألقا أكثر فأكثر؛ وفقا لما يراه الكثير من خبراء الصحة، والذين يوصون ببدء يومك بكوب من الماء الساخن مع العسل والليمون للأسباب التالية: - يساعد الجهاز الهضمي على العمل الليمون والعسل والماء الساخن يمنحون الجهاز الهضمي الحافز على البدء للعمل، علاوة على حقيقة أخرى وهي أن مركبات الليمون تحفز الكبد على إفراز المزيد من الصفراء لهضم الطعم، في الوقت الذي يتسم فيه العسل بأنه مضاد للبكتيريا والجراثيم ويساعد في تصنيع العصارة المعدية التي تقاوم السموم بالجسم. - يساعد وينقي الأمعاء تناول الماء مع الليمون والعسل يسمح للجسم باستيعاب المواد المغذية والتخلص من السموم، التي من شأنها أن تؤدي إلى شعور بالانتفاخ. - يساعد على التخلص من الإمساك مشروب الماء والليمون والعسل مفيد لمعالجة الإمساك بشكل فوري، ويحفز الأمعاء على بدء العمل كما يساعد كل القاذورات بالجسد في الخروج بسهولة - ينقى المنظومة الليمفاوية نظريات عديدة في الصحة تشير إلى أن منظومة ليمفاوية جافة هي أحد الأسباب للأمرض، نقص المياه والسوائل من شأنه أن يؤدي إلى الشعور التعب والإرهاب والإمساك والنوم المتقطع، وضغط الدم غير المتوازن ومشاكل في الأداء العقلي. تناول المزيج المذكور آنفا في الصباح يساعد المنظومة الليمفاوية كما يدعم منظومة المناعة كلها - حقنة للطاقة وتحسين الحالة النفسية العسل يعطي الجسد حقنة طاقة فورية كما يعطي الماء الجسد اانتعاشا وينشط الليمون إنزيمات المعدة ما يؤدي إلى عملية هضم صحية، وعلاوة على ذلك من المعروف أن الليمون مهدئ طبيعي ويوفر حالة نفسية جيدة . - ينظف المسالك البولية ومدر للبول العسل ذو فاعلية في محاربة الجراثيم والأمراض، مع الليمون والماء وهما مدران معروفان للبول، هذه هي الطريقة الأفضل لتطهير المسالك البولية، وبالمناسبة هذه المنظومة موصي عليها بشكل كبير للنساء التي تعاني من التهابات خلال التبول. - يساعد في صحة الفم حمضية الليمون مع العسل والماء يمكنها المساعدة في إخفاء الرياح السيئة للفم تقريبا بشكل فوري - يساعد في تخفيف الوزن بعيدا عن حقيقة أن المشروب يساعد في تطهير الجهاز الهضمي فإن الليمون يساعد على الشعور بالشبع وعدم الاشتياق للأطعمة التي تؤدي للسمنة، ويوفر الماء الساخن الممزوج بالعسل والليمون بيئة أساسية للمعدة تؤدي إلى انخفاض سريع جدا في الوزن. يمنح بشرة نقية مزايا الليمون للجلد واضحة لكن عملية التطهير تساعد أيضا في تطهير الدم وإنتاج خلايا دموية جديدة، الماء والعسل لديهما خواصة تساعد في إنتاج الكولاجين المضاد لجفاف البشرة والتجاعيد الوصفة الصحيح : تناول المشروب في الصباح قبل حتى غسيل أسنانك احضروا كوبا طويلا من الماء الساخن وأضيفوا إليه عصير طبيعي من نصف ليمون وملعقة واحدة من العسل ..اخلط المزيج وبالهناء والشفاء
