كشفت هيئة الدواء، عن سلسة من النصائح الغذائية الهامة لمرضى الضغذ المرتفع فى شهر رمضان تضمنت:
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات. - ركز على الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز- الأسمر والشوفان. - ركز على الأغذية الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك وزيت الزيتون. - قلل كمية الملح المضاف للطعام واستبدله بالتوابل والليمون. - ركز على مصادر البوتاسيوم مثل الموز والمشمش والتمر. - تجنب الأغذية الغنية بالدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء والمقليات. - تناول منتجات الألبان قليلة أو خالية الدسم. - تجنب السكريات والمشروبات الغازية. - تجنب شرب مشروب مستخلص عرق السوس (لأن ذلك قد يسبب ارتفاع ضغط الدم). نصائح غذائية