4 طرق للعناية بالفم وتبيض الأسنان والوقاية من فيروس كورونا

العناية بصحة ونظافة الأسنان واللثة واللسان أمر هام جدا ،لمنع الإصابة بالعديد من الأمراض البكتيرية والجرثومية.

لأن الفم هو الوسيلة الأساسية لتناول الطعام، والمدخل الرئيسي للعديد من الأشياء المختلفة للجسم بما فيها الجراثيم والبكتيريا، وذلك بحسب موقع "تايمز ناو نيوز".

حيث ترتبط صحة الفم، ونظافته، بصحة القلب، ويقول بعض الخبراء إنه يلعب دورا كبير في الوقاية من كوفيد -19.
واشار الخبراء أنه :يمكن منع معظم هذه الجراثيم والفيروسات من دخول الجسم والتسبب في العدوى، إذا تم إزالتها من الفم في الوقت المناسب.
وهناك العديد من الطرق للحفاظ على صحة الأسنان هي إزالة البلاك المتراكم على سطح الأسنان، والذي هو مادة صفراء تغطي الأسنان وتجعلها تبدو صفراء ، وللتخلص منها وتفتيح الأسنان في المنزل هناك اربع طرق.

أولا استخدام ماصة للشاي والقهوة
الاستهلاك المنتظم للشاي والقهوة يسبب ظهور بقع صفراء وبنية على الأسنان، مما يجعلها تبدو متسخة وغير جذابة.
تتمثل إحدى طرق الوقاية بالحد من تناول القهوة والشاي، وفي حال تناولها يجب استخدام مصاصة خاصة لتقليل ملامسة السائل للأسنان ولمنع ظهور تلك البقع المزعجة.

ثانيا تنظيف الأسنان بالزيت:

يمكن أن تأخذ ملعقة من الزيت مثل زيت جوز الهند، ومضمضته في الفم لمدة 10-15 دقيقة لجمع كل الشوائب والجراثيم المتراكمة في الفم.
وبعد ذلك يمكنك بصق الزيت وشطف فمك بالماء العادي، وتساعد هذه الطريقة في تقليل رائحة الفم الكريهة وتبييض الأسنان.

ثالثا استخدام صودا الخبز

أحد أسرع العلاجات المنزلية لتفتيح الأسنان هو استخدام صودا الخبز، ضع قليلا من صودا الخبز على الأسنان وافركها جيدا باستخدام فرشاة الأسنان.
تحتوي صودا الخبز على خصائص تمكنها من تبييض وتقليل ظهور البقع الصفراء والبنية على الأسنان.

رابعا استخدام الفرشاة والخيط بانتظام

من الضروري جدا الحفاظ على صحة ونظافة الأسنان بتنظيفها بشكل دوري بعد تناول الوجبات لإزالة البقايا والبقع الصفراء، ولتفادي ظهور البكتيريا والجراثيم بينها