9 عادات تأجل الإصابة بألزهايمر.. منهم ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين

الخرف والألزهايمر من أكثر أمراض الشيخوخة انتشاراً، فوفقاً لنتائج أبحاث جديدة نشرتها مجلة لانسيت فأن واحدة من كل ثلاث حالات مصابة بالخرف وألزهايمر يمكن الوقاية منها.

وقد حلل الباحثون نتائج دراسات عديدة سابقة عن أسباب الإصابة بأمراض الخرف ومراحله المختلفة وقد قدموا قائمة ببعض العادات التي تقي من الاصابة بهذه الحالة والتقليل من تفاقم أعراضها.

وقد شملت القائمة ممارسة الرياضة، تعزيز العلاقات الاجتماعية، التوقف عن التدخين، علاج مشكلة فقدان السمع والاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة فكل هذه العوامل يمكن أن تساعد في منع أو تأخير الخرف.

وقد تحدث التقرير عن أعداد الأشخاص المصابون بالخرف في ازدياد مستمر فقد وصل عدد المصابون به إلى 47 مليون شخص في جميع أنحاء العالم ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 115 مليونا بحلول عام 2050.

وقد قال التقرير أن في بعض البلدان مثل المملكة المتحدة والولايات المتحدة والسويد وهولندا يأخر ظهور أعراض مرض الخرف كلما زاد المستوى التعليمي للأشخاص.

وقدرت التكلفة العالمية للعلاج للخرف لعام 2015 بمبلغ 818 مليار دولار وستستمر الزيادة مع ارتفاع أعداد المصابين بالخرف.