ما تقلقش.. خطوات سهلة وبسيطة عشان تخلص المادة ليلة الامتحان وتنجح فيها

ضغط غالبية المراحل التعليمية والدراسية والجامعات على الطلاب للانتهاء من أكبر عدد ممكن من المواد قبل شهر رمضان، جعل مسئولى العملية التعليمية يضعون جدول الامتحانات بفاصل يوم أو اثنين على الأكثر بين المادة والأخرى.

وهذه المدة القصيرة الفاصلة بين المواد فى الامتحانات غير كافية لجمع اكبر قدر من المعلومات التى يحتاج إليها الطلاب فى الامتحانات.

ويقدم الموقع الأمريكى "هاو كوست" بعض الخطوات التى تساعد الطلاب على الانتهاء من المادة ليلة الامتحان دون الشعور بالقلق والتوتر.
1. اختيار مكان هادىء للمذاكرة..
الهدوء يساعد على التركيز أكثر وهو ما يجعلك تجمع أكبر عدد مطلوب من المعلومات والاحتفاظ بها فى الذاكرة أطول فترة ممكنه.

2. جمع كل الأوراق والكتب التى تخص المادة أمامك..
كل يوم فى الدراسة يجمع الطلاب أوراق أو نماذج وملخصات للمادة ليلة الامتحان عليك وضع كل هذه الأوراق أمامهم للحصول على أكبر كم من المعلومات للاستفادة منها فى ورقة الامتحان.

3. المراجعة باستمرار لما تم مذاكرة حتى لا تشعر بالنسيان..
وهى أحد طرق تثبيت المعلومات ليلة الامتحان، ويمكن القيام بذلك عن طريق كتابتها وسردها كل ساعتين للتأكد من ثباتها فى الذاكرة.

4. الحصول على وقت كافى من النوم ليلة الامتحان..
السهر ليلة الامتحان يؤثر على قدرة الطلاب فى التركيز وهو ما يؤدى إلى نسيان بعض المعلومات الهامة التى يحتاج إليها فى ورقة الامتحانات.