الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
25 يناير
الأخبار
الأسبوع أونلاين
الأهالي
الأهرام الاقتصادي
الأهرام العربي
الأهرام المسائي
الأهرام اليومي
الأيام المصرية
البداية الجديدة
الإسماعيلية برس
البديل
البوابة
التحرير
التغيير
التغيير الإلكترونية
الجريدة
الجمعة
الجمهورية
الدستور الأصلي
الزمان المصري
الشروق الجديد
الشروق الرياضي
الشعب
الصباح
الصعيد أون لاين
الطبيب
العالم اليوم
الفجر
القاهرة
الكورة والملاعب
المراقب
المساء
المستقبل
المسائية
المشهد
المصدر
المصري اليوم
المصريون
الموجز
النهار
الواقع
الوادي
الوطن
الوفد
اليوم السابع
أخبار الأدب
أخبار الحوادث
أخبار الرياضة
أخبار الزمالك
أخبار السيارات
أخبار النهاردة
أخبار اليوم
أخبار مصر
أكتوبر
أموال الغد
أهرام سبورت
أهل مصر
آخر ساعة
إيجي برس
بص وطل
بوابة الأهرام
بوابة الحرية والعدالة
بوابة الشباب
بوابة أخبار اليوم
جود نيوز
روزاليوسف الأسبوعية
روزاليوسف اليومية
رياضة نت
ستاد الأهلي
شباب مصر
شبكة رصد الإخبارية
شمس الحرية
شموس
شوطها
صباح الخير
صدى البلد
صوت الأمة
صوت البلد
عقيدتي
في الجول
فيتو
كلمتنا
كورابيا
محيط
مصراوي
مجموعة البورصة المصرية
مصر الآن
مصر الجديدة
منصورة نيوز
ميدان البحيرة
نقطة ضوء
نهضة مصر
وكالة الأخبار العربية
وكالة أنباء أونا
ياللاكورة
موضوع
كاتب
منطقة
Masress
وزير الصحة: الطب ليس مهنة الثراء السريع وهذا سبب نقص عدد الأطباء في مصر
عمرو درويش: موازنة 2025 الأضخم في تاريخ الدولة المصرية
في قضية تزوير توكيلات الانتخابات الرئاسية.. تأييد حبس مدير حملة أحمد طنطاوي
صور.. وكيل "أوقاف الفيوم" يستقبل وفد الكنيسة الأرثوذكسية للتهنئة بعيد الأضحى
وزير التعليم العالي: الجامعات الأهلية تمتلك زخمًا من الخبرات الأكاديمية
رئيس جامعة طنطا يتفقد الامتحانات بمركز الاختبارات الإلكترونية بالمجمع الطبي
مركز طبي ومزرعة بحثية.. رئيس جامعة الإسكندرية يتفقد المنشآت الجديدة بفرع تشاد (صور)
سعر جرام الذهب اليوم الإثنين 3 يونيو 2024 (آخر تحديث)
المعايير المؤهلة لإدخال غاز طبيعي لعقار سكني بالجيزة
"المصرية للاتصالات" تنفي تلقيها أي عرض لشراء الأبراج التابعة لها
"الجزار" يتابع موقف تنفيذ عمارات "سكن لكل المصريين" والإسكان المتوسط بمدينة 15 مايو
البورصة تربح 5 مليارات جنيه في منتصف تعاملات اليوم الإثنين
محافظ القاهرة: تكلفة الخطة الاستثمارية تجاوز مليارا و575 مليون جنيه
مصدر: إدخال أكثر من 950 شاحنة مساعدات إنسانية من مصر إلى غزة خلال الأسبوع الماضي
وزير الخارجية: مصر تسعى لتطوير العلاقات مع إسبانيا ورفع مستوى التبادل التجاري
الطيران الإسرائيلي يغير على أطراف بلدة حانين ومرتفع كسارة العروش في جبل الريحان
ألمانيا تستضيف تدريبات جوية لقوات الناتو
فرق الإنقاذ الألمانية تواصل البحث عن رجل إطفاء في عداد المفقودين في الفيضانات
كوريا الجنوبية تعلق اتفاقية خفض التوتر مع نظيرتها الشمالية
الرئيس الأوكراني يوجه الشكر للفلبين لدعم قمة سلام مقبلة في سويسرا
صحيفة إسبانية تكشف موعد قرعة دوري أبطال أوروبا 2024-2025
ليكيب تكشف مدة عقد مبابي مع ريال مدريد
شوبير: محمد عبد المنعم رفض مد تعاقده مع الأهلي
مواعيد مباريات الإثنين 3 يونيو.. ألمانيا وإنجلترا وكرواتيا للاستعداد ل يورو 2024
"ما حدث مصيبة".. تعليق ناري من ميدو على استدعائه للتحقيق لهذا السبب
التشكيل المتوقع لودية ألمانيا وأوكرانيا ضمن استعدادات يورو 2024
ظهرت الآن، نتيجة الشهادة الإعدادية في بني سويف
شروط التعاقد على وظائف المعلمين وإجراءات التقدم بالمدارس المصرية اليابانية
رئيس بعثة الحج الرسمية: لم تظهر أية أمراض وبائية لجميع الحجاج المصريين
تحرير 111 محضرا خلال حملات تموينية وتفتيشية بمراكز المنيا
خلال 24 ساعة . . تحرير 555 مخالفة لغير الملتزمين بارتداء الخوذة
الحماية المدنية تنقذ مركز شباب المنيب من حريق ضخم
تخرج دفعة جديدة من ورشة الدراسات الحرة بقصر السينما (صور)
شقيق الفنانة سمية الألفي يكشف تطورات حالتها الصحية بعد حريق منزلها
لماذا رفض الروائى العالمى ماركيز تقديم انتوني كوين لشخصية الكولونيل أورليانو في رواية "100 عام من العزلة"؟ اعرف القصة
صديق سمير صبري: سميرة أحمد كانت تزوره يوميا والراحل كان كريماً للغاية ويفعل الخير بشكل مستمر
هل يجوز للمُضحي حلاقة الشعر وتقليم الأظافر قبل العيد؟.. معلومات مهمة قبل عيد الأضحى
ما عدد تكبيرات عيد الأضحى؟.. 3 أقوال عند الفقهاء اعرفها
"صيادلة الإسكندرية": توزيع 4 آلاف و853 علبة دواء في 5 قوافل طبية
نقابة الصيادلة بالإسكندرية: توزيع 4 آلاف و853 عبوة دواء خلال 5 قوافل طبية بأحياء المحافظة
وزير الصحة: منصة إلكترونية للدول الإفريقية لتحديد احتياجاتها من الأدوية
علقت نفسها في المروحة.. سيدة تتخلص من حياتها بسوهاج
المكتب الإعلامى الحكومى بغزة: أكثر من 3500 طفل معرضون للموت بسبب سياسات التجويع
هل يجوز ذبح الأضحية ثاني يوم العيد؟.. «الإفتاء» توضح المواقيت الصحيحة
النقل تناشد المواطنين المشاركة في التوعية من مخاطر ظاهرة رشق الأطفال للقطارات بالحجارة
وزير الصحة: نفذنا 1214 مشروعا قوميا بتكلفة تقترب من 145 مليار جنيه
تحرك من الزمالك للمطالبة بحق رعاية إمام عاشور من الأهلي
أول تعليق من التعليم على زيادة مصروفات المدارس الخاصة بنسبة 100 ٪
شرف عظيم إني شاركت في مسلسل رأفت الهجان..أبرز تصريحات أحمد ماهر في برنامج "واحد من الناس"
35 جنيها للمادة.. ما رسوم التظلم على نتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة؟
أسعار اللحوم البلدي والضاني اليوم الاثنين 3-6-2024 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا
محمد الباز ل«بين السطور»: «المتحدة» لديها مهمة في عمق الأمن القومي المصري
أسامة القوصي ل«الشاهد»: الإخوان فشلوا وصدروا لنا مشروعا إسلاميا غير واقعي
أفشة: كولر خالف وعده لي.. وفايلر أفضل مدرب رأيته في الأهلي
مقتل شخص وإصابة 24 فى إطلاق نار بولاية أوهايو الأمريكية
دعاء في جوف الليل: اللهم افتح علينا من خزائن فضلك ورحمتك ما تثبت به الإيمان في قلوبنا
مصرع 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين في حادث تصادم سيارتين بقنا
الإفتاء تكشف عن تحذير النبي من استباحة أعراض الناس: من أشنع الذنوب إثمًا
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
تعرفي على رجيم ال 7 أيام لحرق الدهون
صوت الأمة
نشر في
صوت الأمة
يوم 27 - 12 - 2016
مللت شكل قوامك وتريدين إنقاص سريع لوزنك إليك الرجيم الغذائى الذى يعمل على حرق الدهون من خلال 3 أكواب يومية من مغلى الجنزبيل والقرفة والليمون الذى يساعد على حرق الدهون ورفع المناعة والكيلوجرامات الزائد:
قبل الإفطار يوميًا:
كوب من مغلى الليمون والجنزبيل والقرفة
الأفطار:
عدد 1 توست سن + 4 ملاعق فول + طبق سلاطة.
اليوم الأول :
الغداء : 200 جم لحم مشوي أو مسلوق + طبق سلاطة خضراء +طبق شوربة لحم منزوعة الدسم
العشاء : 200 جم لحم مشوي أو مسلوق + كوب لبن زبادي أو زبادي نصف الدسم .
اليوم الثاني :
الغداء : ربع فرخة مشوية جم فراخ مشوية + طبق سلاطة خضراء + طبق شوربة خضار
العشاء : كوب زبادى لايت
اليوم الثالث :
الغداء : 200 جم لحم مشوي أو مسلوق +طبق خضار سوتيه.
العشاء : خضار سوتيه + كوب زبادي نصف الدسم.
اليوم الرابع :
الغداء : 300 جم سمك أو جمبري مشوي أو مسلوق +طبق سلاطة خضراء
العشاء : تونة مصفاة من الزيت + ربع رغيف بلدى
اليوم الخامس :
الغداء : 200 جم لحم مشوي + خضار مسلوق.
العشاء : كوب لبن أو زبادي نصف دسم.
اليوم السادس :
الغداء : 500 جم فراخ مشوية + خضار مسلوق.
العشاء : 500 جم فراخ مشوية + 100 جرام جبن شيدر.
اليوم السابع :
الغداء : 200 جم لحم مشوي + سلاطة خضراء.
العشاء :200 جم لحم مشوي + كوب لبن أو زبادي نصف دسم.
بعد الغداء بساعة :
كوب من مغلى الليمون والجنزبيل والقرفة
العشاء :ثمرة فاكهة أو كوب زبادى لايت
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
احصلي على قوام أكثر رشاقة في 7 أيام
«الصحة»: ارتفاع عدد ضحايا مركب «رشيد» إلى 162 حالة وإصابة 6
رجيم البروتينات للتخلص من الوزن الزائد
الحكومة: إجراءات لتحسين ترتيب مصر في مؤشرات تقرير ممارسة أنشطة الأعمال
للرجال فقط: انقص وزنك في أسبوع
أبلغ عن إشهار غير لائق