كيف تستفيد من قشر البرتقال؟

نحن نعلم جميعًا أن البرتقال جيدة لصحتنا، ويرجع ذلك إلى احتواه على نسبة عالية من فيتامين C، وفيتامينات أخرى مثل A وB، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والألياف القابلة للذوبان والمواد المغذية الأخرى.
لذلك فإن الإستفادة من الفوائد الغذائية من قشور البرتقال لها طرق لا حصر لها، وفي هذه المقالة سوف نخبركم بالعديد من الفوائد والاستخدامات لقشور البرتقال كنتم تجهلونها من قبل.
تحسين لون البشرة
يمكن التخلص من البقع الجلدية والبقع الداكنة باستخدام قشور البرتقال، حيث أنه يعمل كمبيض طبيعي يساعد على تحسين لون بشرتك، كذلك يحافظ فيتامين C على ليونة البشرة، ويمنح توهج صحي للبشرة، كما أنه يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من أشعة الشمس.
- الطريقة: صنع عجينة عن طريق خلط 2 ملعقة شاي لكلًا من مسحوق قشر البرتقال واللبن الزبادي العادي مع ملعقة صغيرة من العسل، وضع هذا القناع على الوجه والرقبة، وتدليكه بلطف بحركات دائرية، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر، واستخدام هذا القناع على الوجه 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
ملاحظة، لإعداد مسحوق قشر البرتقال عليك تجفيف القشور في الشمس لمدة 3 أيام ومن ثم طحنها بالمطحنة الكهربائية.
محاربة علامات الشيخوخة
المواد المضادة للأكسدة قوية في قشور البرتقال حيث تعمل على محاربة الجذور الحرة، حيث أن هذه الجذور الحرة تتلف خلايا الجلد مما يسرع شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وترهل الجلد.
- الطريقة: خلط ملعقة طعام من مسحوق قشر البرتقال ومسحوق الشوفان مع العسل مما يكفي لصنع عجينة، ووضع العجينة على الوجه والعنق وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء البارد، واستخدام هذا القناع لمكافحة الشيخوخة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
التخلص من الرؤوس السوداء والبثور
مسحوق قشر البرتقال يعمل كعامل تقشير طبيعي يعمل على إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، وهذا يساعد على منع تشكيل الرؤوس السوداء والبثور، مما يقلل من ظهور حب الشباب.
- الطريقة: تحضير عجينة تحتوي على كميات متساوية من مسحوق قشر البرتقال والزبادي، ووضع العجينة على وجهك وعلى منطقة الرقبة، وذلك باستخدام حركات دائرية لطيفة وتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، وتبليل يديك وفرك العجينة بلطف، واستخدام هذا العلاج كل يوم للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور، وتكرار القناع مرة واحدة في الأسبوع كإجراء وقائي.
تبيض الأسنان
يمكن لقشور البرتقال الطازجة أن تقلل من الطبقات الصفراء المتراكمة على أسنانك، حيث تحتوي القشور على مركب يعرف بإسم الليمونين الذي يساعد على تقليل تصبخ الأسنان وخاصة لدى المدخنين.
- الطريقة: ببساطة فرك قشر البرتقال (الجزء الأبيض) على أسنانك لمدة 2 إلى 3 دقائق، ثم شطف الفم والأسنان بالماء الفاتر، والقيام بذلك مرتين يوميًا حتى تكون راضيًا عن النتائج، بدلًا من ذلك خلط بعض مسحوق قشر البرتقال والقليل من الماء لعمل عجينة، ووضع العجينة على فرشاة الأسنان واستخدامها لتفريش أسنانك، حيث يكرر مرتين يوميًا لبضعة أسابيع.
فقدان الوزن الزائد
يمكن لقشور البرتقال أن تساعدك على فقدان الوزن، حيث أن العديد من العناصر الغذائية الموجودة في البرتقال وخاصةً فيتامين C تعتبر مضادات أكسدة تساعد على حرق الدهون، وفي نظامك الغذائي يمكنك تناول شاي قشر البرتقال بدلًا من القهوة أو المشروبات الغازية.
- ولتحضير هذا الشاي، تجفيف قشور عدد قليل من البرتقال في مكان بارد وجاف، وضع ملعقة كبيرة من القشور المجففة في كوب من الماء الساخن، وتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق وإزالة القشور وإضافة العسل الخام وشرب 2 كوب من هذا الشاي العشبي يوميًا.
ملاحظة، عليك التأكد من استخدام قشور البرتقال العضوي وغسلها جيدًا قبل تجفيفها.