أصعب أنواع البشرة.. كيف تعتنين ببشرتك الدهنية في الصيف

تزداد مشاكل البشرة الدهنية في فصل الصيف حيث تعمل درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس على زيادة إفراز الدهون والتهاب البشرة.
تقدم الدكتورة رندا سعد أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل لقراء "الشروق"، أهم النصائح للتعامل مع مشاكل البشرة الدهنية في الصيف.
- ابتعدي عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة في الفتره من 9 ص ل4 عصرا.
- احرصي على استخدام واقي شمس مناسب للبشرة الدهنية وخاصة الأنواع الطبية التي تحتوي على مواد علاجية لحب الشباب وتتميز بملمس خفيف وسريع الامتصاص وسهل التوزيع مثل +50 Avene cleanance solaire والذي يتكون من طبقة خارجية تحمي من أشعة الشمس وطبقة داخلية لعلاج حب الشباب نهارا.
- استخدمي غسول مناسب للبشرة الدهنية مرتين يوميا، وعند إزالة الماكياج يفضل أن تستخدمي غسول يومى خالي من الصابون ينظم إفرازات الدهون ولا يسبب جفاف لبشرتك كي تتجنبي ظهور الحبوب والرؤوس السوداء والبيضاء بالإضافة للمسام الواسعة مثل Avene cleanance gel.
- يجب الإقلال من استخدام الماكياج لأنه يتسبب في انسداد المسام ما يزيد من فرصة ظهور البثور و احرصى على استخدام الأنواع الجيدة التي لا تحتوي على كحول.
- واظبي على استخدام تونر في فترات النهار لتقليل إفراز الدهون.
- احرصي على استخدام مرطبات البشرة الدهنية التي لا تحتوي على زيوت مثل Avene hydra cream خاصة قبل النوم لاحتوائه على مياه افين الحرارية لترطيب البشره بالاضافه لمواد مضاده للاتهاب.
- يجب تنظيف بشرتك بعمق ليلا لمنع ظهور البثور عليها.
- يجب الإقلال من تناول الوجبات السريعة والدسمة والأطعمة الحريفة كالمخللات والبهارات ومنتجات الألبان.
- احرصي على تناول الخضروات والفواكه لما تحتويه من سوائل مفيدة للبشرة.
- استخدمي المواد الطبيعية لتقشير بشرتك مثل الملح والسكر للتخلص من الخلايا الميتة مرة أسبوعيا.
- الإكثار من تناول الماء يوميا من 8 ل10 أكواب لترطيب الجلد والبشرة.
- احرصي على استخدام المياه الحرارية قدر المستطاع على بشرتك لترطيبها طوال النهار.