تعد فاكهة الأناناس من أشهى الفواكه على الإطلاق، فضلا عن فوائدها للجسم. تقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية النوعية، إن للأناناس فوائد أثناء اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، وهى كالتالى: 1- تحتوى على سعرات حرارية قليلة. 2- وجود نسبة عالية من الماء مما يساعد على إنقاص الوزن. 3- تساعد فى عملية الهضم وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. 4- تحتوى على إنزيم البروميلين الذى يساعد هضم البروتين. 5- تساعد فى هضم الطعام الدسم. 6- تعطى الشعور بالشبع وذلك عند تناولها بين الوجبات. كما تنصح د.علا بتناول الأناناس بين الوجبات الأساسية؛ لأن ذلك يقلل الرغبة فى الأكل، ويساعد فى تقليل الوزن.