تعرف على أسباب آلام المعدة وطرق علاجها بالأعشاب الطبيعية

الإفراط في تناول الطعام بصورة غير صحية ، وخصوصاً تناول الأطعمة السريعة قد يضر بالجهاز الهضمي للجسم ، و يسبب في حدوث العديد من الأمراض كذلك تناول الأدوية بصفة مستمرة دون الحاجة الفعلية لها كالحبوب المسكنة قد تؤدي لحدوث ألم المعدة ، والذي يعاني منه العديد من الأشخاص ، بالإضافة إلى العادات السيئة في تناول الطعام تعد من أحد أهم مسببات ألم المعدة ، والتي يمكن علاجها من خلال مجموعة من الأعشاب الطبيعية .
وسوف نتعرف على أسباب الآم المعدة وطرق علاجها بالأعشاب الطبيعية :
أسباب آلام المعدة :-
- تناول الكثير من الحبوب المسكنة ،والكورتيزون،وغيرها من العقاقير الطبية المضادة للالتهابات.
- نقص فيتامين B12.
- التدخين بشراهة .
- تناول الأطعمة الحمضية والتوابل بكثرة.
- التعرض للتوتروالإجهاد أو الضغط الشديد أو التعرض لعدوى فيروسية أو عدوى فطرية.
- تناول الأطعمة السريعة والغير صحية.
طرق علاج آلام المعدة بالأعشاب الطبيعية :
هناك وسائل طبيعية علاجية تساعد على التخلص من مشاكل آلام المعدة ومن أهمها :-
- عرق السوس : يعمل على تسكين الآلام الناتجة عن المعدة أو البطن .
- قشر البرتقال : وهو غني بالزيوت العطرية،والمواد القلوية التي تزيد من معدل إفراز العصارات التي تساعد على عملية الهضم .
- بذور الشمر : تساعد على التخلّص من انتفاخ البطن ، والآلام الناتجة عنها.
- الخرشوف : يقضي على الآم البطن تحديداً الناتجة عن الانتفاخ علاوة على أنه يخفّف من القيء والغثيان.
- الحليب : يعمل على تهدئة آلام المعدة ، وذلك عن طريق إضافة القليل من الحلبة ، و الكركم إلى كوب من الحليب أو بإضافة القليل من الفلفل الأسود.
- القرنفل : يمكن مضغ القرنفل للتخلص من الغثيان أو القيء أو إضافة القليل من العسل إلى كوب من الماء.
- فيتامين E : يساعد على تجديد الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي ، ويعتبر تناوله كمكملات للحديد.
-البقدونس: يقضي على صعوبة الهضم، ويمكن استخدامه في كثير من الأطعمة والطبخات، ولكن دون الإفراط .
-الكمون : هو يعتبر فعال في التخفيف من التهاب الغشاء المخاطي للمعدة.
- الزنجبيل: يقضي على عسر الهضم، ويطرد الغازات، ويعالج التهابات المعدة، كما يقلّل من احتمالية الإصابة بالتقرحات والجراثيم، ويسهل من عملية الهضم ويحفّزها، ويمكن استخدامه كمادة مضادّة طبيعية .
- يجب تناول الكثير من المياه لا تقل عن ثمانية أكواب يومياً إذ أنها تعمل على تقليل الحمض الموجود بالمعدة .
- ينصح بتجنب شرب الماء أثناء الوجبات فهي تعمل على ضعف العصارات الهاضمة الموجودة بالمعدة وتصعب من عملية الهضم .
- تجنب تناول المشروبات الغازية ، والكافيين تماماً عند الإصابة بألم المعدة ، وذلك لأنها قد تحدث تهيجاً بالمعدة