ماذا يحدث لجسمك عند تناول جذع شجر الموز؟

يُعرف الموز بفوائده العديدة على الصحة، ولكن هل تعلم أن جذع الموز غني بالعناصر الغذائية، التي يمكن أن تعود أيضًا بالفوائد على الجسم.
في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول جذع شجر الموز على الصحة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health
اقرأ أيضًا: لا تتخلص منه- فوائد متعددة لتناول قشور الموز
ما هى فوائد جذع شجر الموز؟
1- يساعد في الهضم ويمنع حصوات الكلى
من أشهر فوائد جذع الموز قدرته على تحسين عملية الهضم، فهو يعمل كمُزيل طبيعي للسموم، ويطردها من الجهاز الهضمي، كما أن محتواه العالي من الألياف يُعزز حركة الأمعاء، مما يُقلل من خطر الإمساك والانتفاخ.
وجدت دراسة أن مستخلص جذع الموز يتميز بخصائص مُدرّة للبول، مما يُساعد على التخلص من حصوات الكلى ومنع تكوّنها. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص المُعرّضين لمشاكل الكلى.
2- يدعم فقدان الوزن
إذا كنت تسعى لإنقاص وزنك، فإن إضافة جذع الموز إلى نظامك الغذائي قد يُحدث فرقًا كبيرًا، فمحتواه العالي من الألياف يُبقيك شبعانًا لفترة أطول، مما يُقلل من تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية والسعرات الحرارية، لذاك يُنصح غالبًا بعصير جذع الموز في حميات إنقاص الوزن، إذ يُساعد على تنظيف الجهاز الهضمي.
كما أن تناول عصير جذع شجر الموز يمكن أن يحسن الشعور بالشبع وتنظيم عملية الأيض، وذلك لأن جذع الموز غني بالألياف، يُمكن أن يكون إضافة فعّالة لخطة إنقاص الوزن.
3- ينظم ضغط الدم ويدعم صحة القلب
جذع الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم، ويُقلل البوتاسيوم من آثار الصوديوم في الجسم، مما يمنع ارتفاع ضغط الدم ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
قد يهمك: الموز الأخضر لإنقاص الوزن- هل يحقق نتائج فعالة؟
4- التحكم في مستويات السكر في الدم
يُعدّ جذع الموز خيارًا غذائيًا ممتازًا لمرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به، فمحتواه العالي من الألياف يُبطئ امتصاص السكر في الدم، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم، كما يُساعد تناول جذع الموز في الوجبات على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري، كما يُحسّن حساسية الأنسولين، وهو أمرٌ بالغ الأهمية لإدارة داء السكري من النوع الثاني.
5- تعزيز صحة الكبد
يعمل جذع الموز كمُنقي طبيعي للسموم، إذ يُساعد على تطهير الكبد والمسالك البولية، فهو يُساعد على التخلص من السموم ويدعم عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم، ويُستخدم عصير جذع الموز بكثرة لتحسين وظائف الكبد وطرد المواد الضارة من الجسم.
قد يهمك أيضًا: لماذا يجب على مرضى الكلى تجنب تناول جوز الهند والموز معًا؟