علاجات منزلية توقف إسهال الصيف

يصاحب ارتفاع درجات الحرارة بعض المخاطر الصحية، بعضها قد يكون واضحًا، مثل حروق الشمس والجفاف، ومن المشاكل الصحية الأخرى التي قد تصيب البعض عند ارتفاع درجات الحرارة هي الإسهال.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، علاج إسهال الصيف، بحسب موقع "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: هل الإسهال معدٍ؟ إليك ما يجب أن تعرفه
ما الذي يسبب الإسهال أثناء الحرارة الشديدة؟
هناك أسباب مختلفة للإسهال المرتبط بالحرارة، بما في ذلك البكتيريا الناتجة عن سوء التعامل مع الطعام، والجفاف، وبعض الحالات الصحية.
البكتيريا من سوء التعامل مع الطعام
أحد الأسباب الرئيسية للإسهال في الصيف هو التهاب المعدة والأمعاء البكتيري، وهو نوع من التهاب المعدة والأمعاء المعدي، فارتفاع درجات الحرارة يُسهّل نمو البكتيريا في الطعام، وتناول طعام يحتوي على الكثير من البكتيريا قد يُسبب التهاب المعدة والأمعاء، مما يُسبب المرض والإسهال.
ارتفاع درجات الحرارة هو سبب شيوع التهاب المعدة والأمعاء البكتيري في الصيف، ويمكن لأنواع مختلفة من البكتيريا أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء البكتيري، بما في ذلك الإشريكية القولونية والسالمونيلا .
الأنظمة الغذائية التي يتناولها الناس عادةً في درجات الحرارة المرتفعة قد تلعب دورًا أيضًا، ففي الطقس الحار، غالبًا ما يتناول الناس المزيد من السلطات والفواكه أو الأطعمة التي قد لا تُحفظ باردة بما يكفي، وإذا لم تُعالَج هذه الأطعمة بشكل صحيح، فقد تحتوي على بكتيريا تُسبب التسمم الغذائي، مما يؤدي إلى الإسهال.
قد يهمك: تأثير التين الشوكي على الجهاز الهضمي- هل يسبب الإمساك؟
هل الجفاف يسبب الإسهال؟
إن المشاكل الصحية الأخرى الشائعة في الصيف، مثل الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة، قد تُسهم أيضًا في ذلك، حيث يُسبب الطقس الحار تعرقًا أكثر، مما قد يؤدي إلى فقدان الكثير من الماء من الجسم، وعندما تُصاب بالجفاف، فقد يؤثر ذلك على معدتك ويُسبب الإسهال.
قد يكون الإسهال المرتبط بدرجات الحرارة المرتفعة أكثر عرضة للإصابة به لدى البعض من غيرهم، فإنه أمرٌ يمكن أن يصيب أي شخص، لكن الأشخاص ذوي الجهاز الهضمي الحساس قد يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
طر علاج إسهال الصيف
تجنب البقاء في أماكن حارة لفترة طويلة، والبحث عن طرق للحفاظ على البرودة، وأهمية الدراية بكمية الطعام والماء التي تتناولها خلال فصل الصيف، ويُنصح بمراقبة كمية الماء التي يتم تناولها لضمان الحصول على كمية كافية يوميًا، لأن ذلك قد يمنع الجفاف وآثاره الجانبية المحتملة، مثل الإسهال، مع أهمية التأكد من تخزين الطعام بشكل صحيح والتعامل معه بعناية لمنع البكتيريا من إصابتك بالمرض.