لمرضى ارتجاع المريء- دليل شامل للتخلص من الغثيان والحموضة

يعتبر الغثيان من الأعراض الأكثر شيوعًا لارتجاع المريء، ينتج بسبب ارتداد حمض المعدة إلى الحلق، مما يؤدي إلى الشعور بالرغبة في التقيؤ.
وعادةً ما يكون الغثيان الناتج عن ارتجاع المريء مصحوبًا بالحموضة، يمكن التخلص من الاثنين معًا باتباع بعض الإرشادات، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "K health" ومنظمة الرعاية الصحية "Cedars-sinai".
اقرأ أيضًا: ارتجاع المريء.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
متى يختفي الغثيان والحموضة عند مرضى ارتجاع المريء؟
عادًة ما يختفي الغثيان من تلقاء نفسه في غضون ساعتين من حدوث أعراض ارتجاع المريء، بما في ذلك الحموضة، ولكن في الحالات المزمنة، يجب السيطرة عليه بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، وفي هذه الأثناء، يجب عدم الاستلقاء تمامًا، لتجنب تفاقم حالة المريض.
قد يهمك: مضاعفات ارتجاع المريء
طرق طبيعية لعلاج الغثيان وحموضة المعدة
1- مضغ العلكة
يساعد مضغ العلكة على تقليل حمض المعدة ومنعه من الارتداد عبر المريء إلى الحلق، ولكن يراعى أن تكون غير محلاة، لأن السكر يزيد الحموضة.
2- تناول مكملات الزنجبيل
تلعب مكملات الزنجبيل دورًا كبيرًا في التخلص من الغثيان والحموضة الناتجين عن ارتجاع المريء، لأن خصائصها المضادة للالتهابات تساعد على تهدئة المعدة.
قد يهمك أيضًا: 8 طرق طبيعية لعلاج الغثيان.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟
3- اتباع نمط حياة صحي
يحتاج مريض ارتجاع المريء إلى إجراء بعض التعديلات على نمط حياته اليومي، لتجنب استثارة الأعراض، ولا سيما الغثيان والحموضة، وتشمل:
- فقدان الوزن.
- شرب كمية وفيرة من الماء.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب الأطعمة المسببة للحموضة، للاطلاع عليها، اضغط هنا.
- تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- عدم النوم بعد الأكل.
- رفع الرأس بوسادة أثناء النوم.
- الابتعاد عن الكافيين.
اقرأ أيضًا: تعاني من ارتجاع المريء؟.. إليك المسموح والممنوع من الأطعمة
علاج الغثيان والحموضة بالأدوية
- مضادات الحموضة: تعمل على تحييد حمض المعدة بسرعة وكفاءة.
- مثبطات مضخة البروتون: يفضل تناولها قبل الوجبة، لضمان الحصول على فعاليتها، المتمثلة في تقليل حمض المعدة، مما يسمح لبطانة المريء المتهيجة من الشفاء.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين: تقلل حمض المعدة لمدة تصل إلى 12 ساعة.
- الأدوية المضادة للغثيان: تسيطر على الرغبة في التقيؤ، كما تساعد على تقليل ارتجاع حمض المعدة الناتج عن بعض الأمراض، مثل السكري.
قد يهمك: بالأسماء والأسعار.. تعرف على أشهر أدوية علاج الحموضة
متى يستدعي الغثيان مع الحموضة زيارة الطبيب؟
يجب على مريض ارتجاع المريء زيارة الطبيب، إذا عانى من الأعراض التالية بالتزامن مع الغثيان والحموضة:
- ألم شديد في الصدر.
- صعوبة البلع.
- ألم في الرقبة أو الفك أو الذراع.
- القيء الدموي.
- فقدان الوزن بشكل حاد.
- السعال الحاد أو الإحساس بالاختناق.
قد يهمك أيضًا: للوقاية من ارتجاع المريء- ابتعد عن هذه الأطعمة