إفطار مصراوى اليوم... فول بالسجق

لإفطار مميز مع اسرتك قدمي طبق الفول بالسجق
وقت التحضير : 10 دقائق
وقت الطهي : 10 دقائق
الوقت الكلى : 20 دقيقة
عدد الاشخاص :4
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة
افطار مصراوى اليوم... اومليت البيتزا
افطار مصراوى اليوم... فول بالطماطم
المقادير
* 4 x عدد سجق شرقى (مقطع شرائح)
* 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون
* 1 x معلقة صغيرة فص ثوم مهروس
* 1 x عدد قرن فلفل حامى (مقطع)
* 1 x كوب (140 جرام) فول (مدمس)
* 1 x عدد طماطم (مقطعة مكعبات)
* 1 x معلقة صغيرة ملح
* 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
* ½ x كوب (240 مللى) عصير طماطم
الخطوات
1. شوحى البصل والثوم والفلفل الحار المفرومين مع قطع السجق فى الزيت على النار .
2. أضيفى مكعبات الطماطم والقليل مع عصير الطماطم .
3. أضيفى الفول المدمس والملح والفلفل الأسود وقلبى ثم إغرفى الفول بالسجق وقدميه .