الفواكه المجففة تقوي عظام المرأة

ذكرت دراسة أن الخوخ يساعد في الحفاظ على سلامة العظام ويمنع الإصابة بالهشاشة ويساعد في تقوية العضلات، خاصة الخوخ المجفف، كذلك البرقوق المجفف يساعد في تقوية العظام.
وأوضحت الدراسة، أن جميع الفواكه لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان، لذا يفضل أن يتناول منها الإنسان كميات كبيرة وبالنسبة للخوخ والبرقوق فهما يحتويان على نسبة من الحديد، الكالسيوم وفيتامين د، وهذه المواد مفيدة جدا للإنسان خاصة النساء، حيث تعرضهم لانقطاع الطمث قد يؤثر على قوة ومتانة العظام، وبالتالي فإن الفواكه المجففة بما في ذلك التمر والزبيب والفراولة تساعدان في عدم تعرض الجسم للأمراض