لحماية طفلك من الجفاف

لمنع الجفاف، تأكدي من أن رضيعك يشرب الكثير من السوائل، خاصة في الأيام الصيفية شديدة الحرارة أو عندما يكون مريضا.
استمري في إرضاع طفلك - سواء رضاعة طبيعية أو صناعية- وإذا كان عمره 4 أشهر أو أكثر ابدئي في منحه القليل من الماء إلى أن يدخل في مرحلة تناول الأطعمة الصلبة، وهنا يمكنك زيادة كمية الماء التي يتناولها تدريجيا.
إذا كنت تقدمين لطفلك عصائر الفاكهة، لا تزيدي الكمية لتحميه من الجفاف، بل احتفظي بنفس الكم يوميا مع تخفيفه بالماء.
لا تقدمي لطفلك المشروبات الغازية، فهي ضارة جدا بأسنانه، واعلمي أن طفلك عندما يصاب بالجفاف لا يفقد جسده الماء فقط، بل الأملاح أيضا، ولذا يكون بحاجة أيضا لتناول محلول خاص لتعويض الفاقد.
انتبهي بصفة خاصة حتى لا يصاب طفلك بالجفاف في الظروف التالية:
- عند إصابة الطفل بالحمى:
كلما ارتفعت حرارة طفلك بشكل كبير زيدي من كمية السوائل التي تقدمينها له، وإذا لاحظت أنه يعاني أيضا من صعوبة في البلع، استشيري الطبيب واسأليه عن إمكانية منح الطفل مسكنا للألم.
- التدفئة المبالغ فيها:
الإفراط في ممارسة النشاط البدني في جو حار أو البقاء لفترة طويلة داخل مكان مغلق وساخن يرفع من حرارة جسم الطفل ويزيد من كمية العرق والسوائل التي يفقدها، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالجفاف.
- الإسهال:
إذا كان طفلك يعاني من مشاكل معينة في الأمعاء ويصاب بالقيء والإسهال، فإن جسمه يفقد الكثير من السوائل والأملاح. في هذه الحالة لا تقدمي له عصير الفواكه حتى لا تزداد الحالة سوءا، ولا تجعليه يتناول أي أدوية لم يوص بها الطبيب.