الكالسيوم يساعد على منع الاضطرابات الهرمونية

توصلت دراسة طبية إلى أن السيدات اللاتى يحرصن على تواجد عنصر الكالسيوم فى نظامهن الغذائى اليومى, أو يتناولن مكملات غذائية غنية بالكالسيوم, يصبحن أقل عرضة للاضطرابات الهرمونية, والتى قد تتسبب فى خلل فى وظائف الغدة الدرقية.
وكشفت الأبحاث التى نشرت في المجلة الطبية البريطانية، أن النساء اللاتى لا يتناولن الكالسيوم مع الوجبات الغذائية قد يكن أكثر عرضة للمعاناة من الاضطرابات الهرمونية, والتى تعمل على تآكل العظام, بالإضافة إلى مخاطر المعاناة من نوبات اكتئاب وتعب وحصوات الكلى.
كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 58 ألف سيدة تم متابعة عاداتهن الغذائية ومعدلات تناولهن للكالسيوم, ليتم تتبعهن لأكثر من 22 عاما, وأشارت المتابعة إلى تشخيص نحو 277 سيدة تعانين من اضطرابات هرمونية ومشكلات فى الغدة فوق الدرقية.
كما ظهر معاناة هؤلاء السيدات من الهشاشة ووهن فى العظام؛ بسبب تراجع مستوى الكالسيوم فى أجسامهن.