جامعة الإسكندرية تدعو الكليات للاستعداد الجيد للمشاركة بجائزة مصر للتميز الحكومي الجديدة    "الإحصاء": 12.87 مليون مشترك في "التأمينات".. 95% منهم ب "الخاص"    تصدير 4100 رسالة غذائية بنحو 185 ألف طن لعدد 1320 شركة    عاجل- 8 مبانٍ قابلة للتحويل إلى مشاريع فندقية في القاهرة والإسكندرية    محافظ كفرالشيخ يتابع أعمال الرصف بسيدي سالم ضمن مشروعات الخطة الاستثمارية    جيش الاحتلال: قواتنا سترد بقوة على البنية التحتية لحماس وعناصرها    بث مباشر ليفربول ضد مانشستر يونايتد اليوم في قمة الجولة الثامنة من الدوري الإنجليزي    إنجاز جديد.. مصر تتوج بلقب بطولة العالم للأساليب التقليدية برصيد 54 ميدالية    معتصم سالم: يورتيتيش هو بطل "أوضة اللبس" في بيراميدز    مشاجرة تنتهي بجريمة قتل.. ضبط المتهم بطعن شاب في قرية سندوة بالخانكة    مشاجرة عائلية بالشرقية تنتهي بإصابة سيدة واتهامات بتحريض العم ونجله    إنجي علاء تتألق في العرض الخاص لفيلم "Happy Birthday" بمهرجان الجونة    الرئيس السيسي: نخوض حاليا حرب لتغيير واقعنا الاقتصادي    وزير الثقافة يشهد ليلة النجم وائل جسار بمهرجان الموسيقى العربية في دورته الثالثة والثلاثين    أبو سمبل تتزين لإستقبال ضيوف تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني    تأليف محمد سيد بشير.. تفاصيل مسلسل مي عمر في رمضان 2026    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الأحد 19-10-2025 في محافظة قنا    رئيس جامعة أسيوط يتفقد أعمال حملة التطعيم ضد فيروس الكبد الوبائي B بكلية التمريض    عاجل- «الصحة» تطلق حملة شاملة لمكافحة الطفيليات المعوية تستهدف 4 ملايين طالب بالمحافظات الزراعية    فيديو.. نقيب الإعلاميين يكشف لأول مرة رأيه في التناول الإعلامي لقضية إبراهيم شيكا    فودين يُعدد مزايا هالاند فى تسجيل الأهداف مع مانشستر سيتي    محافظ القاهرة يفتتح فعاليات ملتقى التوظيف والتدريب    ضبط نصاب انتحل صفة رجل دين بالإسكندرية    6 أبراج تفضل أن تتعلم مدى الحياة    الداخلية تواصل جهودها لتيسير حصول المواطنين على الخدمات والمستندات    معهد الفلك يكشف موعد ميلاد هلال جمادي الأول وأول أيامه فلكياً    الاحتلال يشن غارة ثانية على مخيم النصيرات وسط غزة    رئيس البرلمان العربي يهنئ المستشار عصام الدين فريد بمناسبة انتخابه رئيسًا لمجلس الشيوخ    حسين فهمي: يوسف شاهين أستاذي وفخور بمهرجان الجونة    تفاصيل إصابة محمد شريف ومدة غيابه عن الأهلي    مدرب الزمالك يتقدم باستقالتة والنادي يعلن رحيله    ياسمين الخطيب: «علمني أبي ألا أبكي أمام أحد.. فسترت آلامي كما لو أنها عورات»    شعبة الذهب تقدم نصيحة للمتعاملين.. شراء الذهب الآن أم التأجيل؟    منتخب المغرب يرفض مواجهة الأرجنتين لهذا السبب    إصابه سائق ومرافق في حادث انقلاب سياره تريلا محمله بالقمح في المنوفية    40 ندوة توعوية، محافظ الفيوم يتابع أنشطة الصحة خلال شهر سبتمبر الماضي    عصابة العسكر تنتقم…حكومة الانقلاب تعتقل صحفيا بتهمة الكشف عن سرقة أسورة فرعونية من المتحف المصرى    البنك التجارى يحافظ على صعود المؤشر الرئيسى للبورصة بمنتصف التعاملات    إبراهيم العامري يكشف تفاصيل انضمامه لقائمة الخطيب في انتخابات الأهلي    اندلاع حريق في مصفاة نفط روسية بعد هجوم بطائرات مسيرة    الاستخبارات التركية تساهم في وقف إطلاق النار بين باكستان وأفغانستان    نتنياهو يعلن عزمه الترشح مجددا بالانتخابات العامة في 2026    «الرقابة المالية» تنظم ورشة لمناقشة تطورات السوق غير المصرفية    «الخارجية» و«الطيران» تبحثان توسيع شبكة الخطوط الجوية مع الدول العربية والأفريقية    التعليم تعلن مقررات امتحان شهر أكتوبر 2025 لطلاب الصف الثاني الثانوي العام شعبة علمي    لماذا يُعد الاعتداء على المال العام أشد حرمة من الخاص؟.. الأوقاف توضح    اللواء طيار عمرو صقر: نسور مصر قادرون على تغيير الموازين    توقيع وثيقة استراتيجية التعاون القُطري بين مصر ومنظمة الصحة العالمية    وزير الصحة: ميكنة جميع بنوك الدم بنهاية 2026 وربطها بغرفة الطوارئ والأزمات    حالة الطقس بالمنيا ومحافظات الصعيد اليوم الأحد 19 أكتوبر    حكم الوضوء قبل النوم والطعام ومعاودة الجماع.. دار الإفتاء توضح رأي الشرع بالتفصيل    تمهيدا لإدخالها غزة .. قافلة المساعدات ال52 تتحرك باتجاه منفذي كرم أبو سالم والعوجة    دعاء الفجر| اللهم جبرًا يتعجب له أهل الأرض وأهل السماء    حنان مطاوع تخوض سباق رمضان 2026 بمسلسل "المصيدة"    50 جنيهًا للحصة.. إجراءات جديدة من التعليم لتنظيم عمل المعلمين بنظام الحصة في المدارس 2025-2026    تفاصيل محاكمة المتهمين في قضية خلية مدينة نصر    «الشيوخ» يبدأ فصلًا تشريعيًا جديدًا.. وعصام الدين فريد رئيسًا للمجلس بالتزكية    أحمد ربيع: نحاول عمل كل شيء لإسعاد جماهير الزمالك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أطعمة تضر بصحتك وأنتِ لا تعلمين
نشر في الوطن يوم 17 - 02 - 2013

يوجد الكثير من الأطعمة التي يقبل عليها البعض لأغراض معينة، مثل إنقاص الوزن أو تحضير الطعام بشكل أسرع، أو تستخدم كأطعمة فاتحة للشهية، ولكن بعض هذه الأطعمة تكون مشبعة بالدهون، والبعض الآخر مشبع بالمواد الكيميائية المسرطنة وغيرها من العناصر التي تضر بجسم الإنسان وصحته.
وتقدم "الوطن" بعض هذه الأطعمة التي عليكِ سيدتي تجنبها في تحضير الطعام، وتجنب تناولها مع الأطعمة أو استبدال الأطعمة بها، ومنها:
1- المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية (الدايت).
يعتقد البعض أن هذه المشروبات لا تحتوي على أي سعرات حرارية، وبالتالي فهم يشربونها للحفاظ على وزنهم، ولا يعلمون أن هذه المشروبات بها مواد تحلية صناعية تضر باللثة وتسبب آلام المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، كما أنها تؤدي إلى زيادة الوزن كغيرها من المشروبات الغازية الأخرى.
2- صلصة الطماطم المعلبة.
وخاصة تلك التي توجد في علب معدنية، فتتفاعل المواد الحافظة الموجودة في صلصة الطماطم مع العناصر المكونة للعلبة المعدنية وتكون مواد مسرطنة، كما أن هذه المعلبات يوجد بها مركب ثنائي الفينول الذي يسبب مرض القلب والسكر والسمنة، فيمكنك استخدام صلصة الطماطم بكميات قليلة جدا، وعدم الاعتماد عليها بشكل رئيسي في تحضير الطعام، فيكفي استخدام 50 جرام من صلصة الطماطم على كل لتر ماء.
3- الخبز الأبيض.
سبب رئيسي في الإصابة بالأنيميا والسمنة، لأنه خالي تماما من الردة التي تعمل على تحفيز إفراز إنزيمات الهضم التي من شأنها تسهيل عملية الهضم، كما أن الخبز الأبيض يسبب أمراض الأمعاء والاضطرابات الهضمية، وأحيانا يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض الجلدية.
4- الفواكه والخضروات المعدلة وراثيا.
يوجد بعض الفواكه التي تزرع في غير موسمها، وبالتالي تدخل المواد الكيميائية بشكل أساسي في زراعتها، هذه الفواكه والخضروات تكون معدلة وراثيا حتى تصبح ثمار في غير موسمها، وهذه المبيدات أو المواد الكيميائية المستخدمة في زراعتها تسبب السرطان.
5- الشوكولاتة البيضاء.
تكمن فوائد الشوكولاتة في احتوائها على مضادات للأكسدة، حيث أنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى المخ وحماية الأوعية الدموية من التلف، وتعزيز الحالة المزاجية وزيادة التركيز، ولكن الشوكولاتة البيضاء لا تحتوي على هذه العناصر، كما أن الشوكولاتة البيضاء تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
6- السكر الدايت.
عندما ترغب المرأة في إنقاص وزنها، يكون أول ما تفكر فيه هو تقليل نسبة السكر التي تتناولها في المشروبات، وبالتالي فهي تلجأ إلى تحلية المشروبات بالسكر الدايت، وهي لا تعلم أن السكر الدايت يسبب زيادة في الوزن أيضا، وإن كان بكميات أقل من السكر العادي، ولكنه له عواقب صحية خطيرة، حيث يتحول السكر الدايت في الجسم إلى مركب الأسبرتام الذي يسبب سرطان الدم.
7- الأغذية المصبوغة.
توجد بعض الأطعمة التي تحتوى على مواد صبغية تجعلها ملونة، وهذه الأطعمة تكون ذات نكهات مختلفة، يجب التأكد من أن تلك الأطعمة لا تحتوي على مواد صبغية ضارة أو مواد حافظة، لأن هذه المواد على المدى الطويل تسبب السرطان والتسمم الغذائي، حيث أنها تكون مشبعة بالمواد الحافظة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.