جامعة عين شمس تطلق النسخة الكبرى من الملتقى التوظيفي لعام 2025 (التفاصيل)    وزارة العمل تعلن عن 2914 فرصة عمل جديدة في 13 محافظة ضمن نشرة التوظيف نصف الشهرية    بعقد 150 ندوة علمية.. أوقاف الفيوم تواصل فعالياتها التثقيفية والدعوية لترسيخ القيم الدينية    محافظ أسيوط: نشر الوعي بمخاطر الإدمان مسؤولية مجتمعية    «القومي للطفولة والأمومة» ينعى الأطفال ضحايا حادث "التروسيكل" بأسيوط    تموين شمال سيناء تشدد الرقابة على محطات الوقود بعد زيادة أسعار البنزين والسولار    كامل الوزير يوضح حقيقة عرض مصر على السعودية أرض مصنع الحديد والصلب بحلوان    الإسكندرية تبدأ توسعة طريق الحرية.. مشاريع لتحسين الحركة المرورية لمدة شهر كامل    عبدالعاطي: ندعو الهند للاستثمار في مصر.. وجايشانكار يشيد بدور القاهرة في السلام بالشرق الأوسط    «حماس فازت بشرف وإسرائيل خسرت».. اختراق «أنظمة إذاعة» 4 مطارات في كندا وأمريكا    فاينانشال تايمز: السعودية تجري محادثات مع أمريكا بشأن اتفاقية دفاع قبل زيارة ولي العهد للبيت الأبيض    مقتل 7 جنود باكستانيين وإصابة 13 إثر هجوم انتحاري    الهلال الأحمر يدف بأكثر من 4 آلاف طن مساعدات إنسانية وبترولية إلى غزة    أرتيتا: الفوز بالمباريات الحاسمة طريق أرسنال للتتويج بالدوري الإنجليزي    مواعيد مباريات اليوم الجمعة والقنوات الناقلة    حمد الله يغيب عن مواجهة الشباب والأهلي في الدوري    نيدفيد: المنافسة على الدوري ستكون بين الأهلي وبيراميدز    منتخب مصر يتقدم والمغرب تتراجع.. «فيفا» يكشف التصنيف العالمي للمنتخبات    وزارة الرياضة تصدر بيانًا رسميًا لمواجهة محاولات تجنيس اللاعبين المصريين    الزمالك في معسكر مغلق اليوم لمواجهة بطل الصومال بالكونفدرالية    القليوبية.. مصرع 3 أشخاص وإصابة 4 آخرين في حادث تصادم بطريق شبرا بنها الحر    أمطار ورياح.. الأرصاد تكشف حالة الطقس ودرجات الحرارة    القبض على تشكيل عصابي تخصص في النصب على راغبي شراء الشقق السكنية بالقاهرة    السكة الحديد: تعديل مواعيد بعض القطارات على الوجه القبلي (جداول التشغيل)    إنقاذ مسن احتجز داخل شقة بالطابق الخامس في مدينة نصر    «الداخلية»: ضبط مقاول أطلق النار من بندقية آلية احتفالًا بزفاف شقيقه في شمال سيناء    الأقصر أرض التاريخ المصرى القديم تستضيف 100 مغامر أجنبى من 15 دولة بفعاليات رياضية الباراموتور.. بهجة وفرحة بين الأجانب بالتحليق المظلى فوق معابد ومقابر الملوك وشريط نهر النيل.. ومغامر فلسطينى يشيد بسحر المشهد    منة شلبي: «بختار الأدوار بإحساسي بس ويا رب أكون صح»    لتنفيذ مشروع بوابة تراث مصر.. بروتوكول تعاون بين «السياحة والآثار» و «الاتصالات»    عبد الرحيم كمال ينعي الفنان أشرف بوزيشن: كان رجلا طيبا وجميلا ربنا يرحمه    عيسى زيدان: نقل الآثار ليس سهلا ويتطلب خبرات خاصة وإجراءات دقيقة    «الثقافة»: تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني عبقرية مصرية تبهر العالم    نيللي كريم: معجبتنيش تجربتي في 15 حلقة.. وعندي مشروع درامي رمضان 2026    الاتصالات والسياحة توقعان بروتوكولين لرقمنة التراث المصري ورفع كفاءة خدمات الاتصالات بالمواقع الأثرية    عالِم أزهري: «ادفع بالتي هي أحسن» قانون إلهي في تربية النفوس ونشر الخير    الصحة: رؤية إنسانية جديدة في المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية البشرية    كيف تكتشفين أن طفلك متأخر لغويًا من الشهور الأولى؟.. أخصائية تخاطب توضح    وزير الصحة يلتقي نظيرته البحرينية لتعزيز التعاون الصحي وتبادل الخبرات بين البلدين    السبكي: منظومة الدواء في التأمين الصحي الشامل إلكترونية بنسبة 100%    أسماء المرشحين على مقاعد الفردي بدوائر محافظة مرسى مطروح لانتخابات مجلس النواب 2025    اليوم.. إقامة صلاة الاستسقاء بجميع مساجد الإمارات    أحكام وآداب يوم الجمعة في الإسلام... يوم الطهارة والعبادة والتقوى    ننشر أسماء ضحايا ومصابي الحادث المروع بطريق شبرا بنها الحر    وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي تلتقي رئيسة بنك الاستثمار الأوروبي خلال فعاليات الاجتماعات السنوية للبنك الدولي بواشنطن    العلماء يؤكدون: أحاديث فضل سورة الكهف يوم الجمعة منها الصحيح ومنها الضعيف    مواقيت الصلاه اليوم الجمعه 17اكتوبر 2025فى المنيا.....اعرفها بدقه    8 قرارات جمهورية مهمة ورسائل حاسمة من السيسي بشأن أضرار سد النهضة الأخيرة    أسعار الكتاكيت والبط اليوم الجمعة في بورصة الدواجن    جامعة قناة السويس تطلق دورة تدريبية لمواجهة الأزمات والكوارث بالتعاون مع "الكشافة الجوية"    نيوزيلندا تعيد فرض عقوبات على إيران بسبب برنامجها النووي    اليوم.. المصري في ضيافة الاتحاد الليبي بذهاب الكونفيدرالية الأفريقية    دوري أبطال إفريقيا| الأهلي يخوض المران الختامي اليوم استعدادًا لمباراة «إيجل نوار»    حقيقة ارتفاع أسعار مواد البناء خلال الفترة المقبلة بسبب إعمار غزة    محافظ بورسعيد يعتمد تعريفة الركوب الجديدة بعد زيادة البنزين والسولار الجديدة    ننشر تعريفة الركوب الجديدة لسيارات الأجرة والتاكسي بالخطوط الداخلية والخارجية بالمنوفية    فلسطين.. الاحتلال يدمر سيارة مواطن خلال اقتحام حي المخفية في نابلس    أشرف زكي: لا يوجد أي منصب في الدنيا يجعلني أترك النقابة.. والاستقالة لسبب داخلي    تفاصيل لا يعرفها كثيرون.. علاقة فرشاة الأسنان بنزلات البرد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أطعمة تضر بصحتك وأنتِ لا تعلمين
نشر في الوطن يوم 17 - 02 - 2013

يوجد الكثير من الأطعمة التي يقبل عليها البعض لأغراض معينة، مثل إنقاص الوزن أو تحضير الطعام بشكل أسرع، أو تستخدم كأطعمة فاتحة للشهية، ولكن بعض هذه الأطعمة تكون مشبعة بالدهون، والبعض الآخر مشبع بالمواد الكيميائية المسرطنة وغيرها من العناصر التي تضر بجسم الإنسان وصحته.
وتقدم "الوطن" بعض هذه الأطعمة التي عليكِ سيدتي تجنبها في تحضير الطعام، وتجنب تناولها مع الأطعمة أو استبدال الأطعمة بها، ومنها:
1- المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية (الدايت).
يعتقد البعض أن هذه المشروبات لا تحتوي على أي سعرات حرارية، وبالتالي فهم يشربونها للحفاظ على وزنهم، ولا يعلمون أن هذه المشروبات بها مواد تحلية صناعية تضر باللثة وتسبب آلام المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، كما أنها تؤدي إلى زيادة الوزن كغيرها من المشروبات الغازية الأخرى.
2- صلصة الطماطم المعلبة.
وخاصة تلك التي توجد في علب معدنية، فتتفاعل المواد الحافظة الموجودة في صلصة الطماطم مع العناصر المكونة للعلبة المعدنية وتكون مواد مسرطنة، كما أن هذه المعلبات يوجد بها مركب ثنائي الفينول الذي يسبب مرض القلب والسكر والسمنة، فيمكنك استخدام صلصة الطماطم بكميات قليلة جدا، وعدم الاعتماد عليها بشكل رئيسي في تحضير الطعام، فيكفي استخدام 50 جرام من صلصة الطماطم على كل لتر ماء.
3- الخبز الأبيض.
سبب رئيسي في الإصابة بالأنيميا والسمنة، لأنه خالي تماما من الردة التي تعمل على تحفيز إفراز إنزيمات الهضم التي من شأنها تسهيل عملية الهضم، كما أن الخبز الأبيض يسبب أمراض الأمعاء والاضطرابات الهضمية، وأحيانا يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض الجلدية.
4- الفواكه والخضروات المعدلة وراثيا.
يوجد بعض الفواكه التي تزرع في غير موسمها، وبالتالي تدخل المواد الكيميائية بشكل أساسي في زراعتها، هذه الفواكه والخضروات تكون معدلة وراثيا حتى تصبح ثمار في غير موسمها، وهذه المبيدات أو المواد الكيميائية المستخدمة في زراعتها تسبب السرطان.
5- الشوكولاتة البيضاء.
تكمن فوائد الشوكولاتة في احتوائها على مضادات للأكسدة، حيث أنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى المخ وحماية الأوعية الدموية من التلف، وتعزيز الحالة المزاجية وزيادة التركيز، ولكن الشوكولاتة البيضاء لا تحتوي على هذه العناصر، كما أن الشوكولاتة البيضاء تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
6- السكر الدايت.
عندما ترغب المرأة في إنقاص وزنها، يكون أول ما تفكر فيه هو تقليل نسبة السكر التي تتناولها في المشروبات، وبالتالي فهي تلجأ إلى تحلية المشروبات بالسكر الدايت، وهي لا تعلم أن السكر الدايت يسبب زيادة في الوزن أيضا، وإن كان بكميات أقل من السكر العادي، ولكنه له عواقب صحية خطيرة، حيث يتحول السكر الدايت في الجسم إلى مركب الأسبرتام الذي يسبب سرطان الدم.
7- الأغذية المصبوغة.
توجد بعض الأطعمة التي تحتوى على مواد صبغية تجعلها ملونة، وهذه الأطعمة تكون ذات نكهات مختلفة، يجب التأكد من أن تلك الأطعمة لا تحتوي على مواد صبغية ضارة أو مواد حافظة، لأن هذه المواد على المدى الطويل تسبب السرطان والتسمم الغذائي، حيث أنها تكون مشبعة بالمواد الحافظة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.