خبير تغذية: جوز الهند يسيطر على الكوليسترول ومضاد للفيروسات

جوز الهند فاكهة آسيوية لذيذة المذاق بالإضافة إلى فوائدها العديدة لجميع أجزاء الجسم، ويحتوي جوز الهند على زيت جوز الهند، حليب جوز الهند، ماء جوز الهند، دقيق جوز الهند ولكل منهم فوائد للصحة ويوضح لنا خبير التغذية دكتور محمد رضوان فوائد جوز الهند:
يساعد جوز الهند في السيطرة علي الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
يقوي جهاز المناعة ومضاد للفيروسات والفطريات والجراثيم.
طاقة الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند تزيد من عملية التمثيل الغذائي فتزيد من نشاط وحيوة الجسم، كما أنه مصدر للألياف والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن.
جوز الهند مفيد للبشرة لأن لديه خصائص مضادة للأكسدة ويساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.
يحافظ على صحة الشعر من التلف وحمايته من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
تعزيز صحة البشرة والجلد وترطيبها ووقايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
من الممكن استخدامه كمزيل للمكياج ومقاوم للتجاعيد وعلامات الشيخوخة.
يستخدم كمقشر طبيعي للجلد عند استخدامه مع السكر والمواظبة على استخدامه قد تساعد في التخلص من السيلوليت.