حسام موافي ينصح المصريين بالإفطار بربع رغيف جبنه وشاي بلبن في رمضان

وجه الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة الشهير بكلية طب القصر العيني، نصيحة شديدة الأهمية للمصريين في شهر رمضان المبارك، بضرورة تناول 3 وجبات في اليوم، وعدم الاكتفاء بوجبتي الإفطار و السحور.
وقال "موافي"، خلال حلقة من برنامجه "ربي زدني علمًا" المذاع على قناة "صدى البلد الفضائية، "ساعة المغرب تناول ربع رغيف جبنه وعليه طماطم ومعاه كوباية شاي بلبن كأنك بتفطر في يوم عادي، أو تناول بضع حبات من التمر، فلا يصعب على الجسم امتصاص تلك المكونات البسيطة بعد ساعات الصيام الطويلة".
وأكمل: "ثم اخرج من المنزل واذهب للمسجد لتلاوة القرآن وأداء صلاة العشاء والتراويح، فيكون قد مر على وقت الفطار أكثر من 3 ساعات، حينها تناول وجبة الغذاء المكونة من خضار وبروتين (إن وجد) وطبق سلطة، وقبل السحور بنصف ساعة تناول علبة زبادي، وشوف صحتك هتبقى ايه بعد 30 يوم".
كما نصح الدكتور حسام موافي بالإكثار من الفواكه قبل الأكل، وشدد في السياق ذاته على ضرورة منع العزومات، قائلًا: "رمضان شهر عبادة مش شهر عزايم خالص، عايز ولادك يجوا عندك يوم ماشي، أنما العزايم اليومية والمجاملات خليها بعد رمضان".
وتابع: "المصريين قلبوا رمضان إلى شهر اجتماعيات ومجاملات، فضلًا عن زيادة التكالب على السلع الغذائية، رغم أنه شهر صيام يقل فيه تناولنا للأطعام والشراب".
مرضى ممنوعون من الصيام بدون جدال
وفي السياق ذاته، حذر أستاذ الحالات الحرجة بكيلة طب القصر العيني من الجدال مع طبيب ملسم شاطر نصح مريضه بالإفطار في رمضان؛ لتجنب تداعيات الصوم وأثره على حالته الصحية.
وقال: "إذا طبيب مسلم شاطر قالك افطر افطر ولا تجادل؛ لأننا مطلوب مننا في الدين الإسلامي الحفاظ على 5 حاجات الدني و النفس والعرض والعقل والمال".
وأضاف: "الحفاظ على النفس جزء من ديننا؛ فاللي هيصوم وعنده فشل كلوي هيغسل يبقى محفظش على نفسه، واللي هيصوم وعنده تليف كبد واستقساء هتزيد المشكلة يبقى محفظش على نفسه".