خلال دقائق.. حل سحري وسريع للتخلص من الإمساك

نعلم جميعا أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون مشكلة الإمساك، خاصة الإمساك المزمن الذى يعود لعدد من أسباب أبرزها تناول الوجبات السريعة.
ولهذا نستعرض معكم اليوم حل سحري وسريع للتخلص من الإمساك:
= الينسون .. وهو من أفضل طرق علاج الإمساك بالأعشاب لأن الينسون يحتوي على زيوت تساعد على تليين الأمعاء و علاج الامساك ، عن طريق شرب كوب من الينسون يوميا .
= البابونج .. وهو له آثار فعالة في علاج الامساك بالمنزل ، فالبابونج يخلصك من غازات الجسم ويقضي على آلام القولون و يعتبر ملينا طبيعيا للإمساك .
= شرب القهوة.. خاصة القهوة المحتوية على الكافيين قد يساعد في تخفيف الإمساك، وبالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤدي تناول القهوة إلى زيادة الرغبة في الذهاب إلى الحمام. وذلك لأن القهوة تحفز عضلات الجهاز الهضمي.
= الشبت.. فهو ملين عشبي آمن وفعال ويساعد في علاج الإمساك، وهي متوفرة بدون وصفة طبية ويباع لدى بائع الخضروات فى الأسواق.
= مشروب الكمون بالليمون.. وهو صحي و يخلصك من انتفاخ القولون و آلام المعدة كما يساهم بشكل كبير في علاج الإمساك بالمنزل دون ادوية ، فقط قم بغلي الكمون في قدر من الماء و أضف له شرائح الليمون
وخلال دقاىق فقط يمكنك التخلص من الإمساك بالآتي:
يمكنك تناول 3 معالق جوز الهند، لعلاج الامساك فى 3 دقائق
كما يمكنك أن تضعيه في الطعام.
استخدمي زيت جوز الهند في القهوة أو الشاي.
ضعي زيت جوز الهند في دقيق الشوفان أو الزبادي كل صباح.
أضفي زيت جوز الهند إلى العصائر.
ضعي الفشار بزيت جوز الهند بدلًا من الزبدة.