8 عادات غذائية للوقاية من كورونا الشتاء المقبل

أوضح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق؛ أنه يوجد عادات غذائية تمدنا بجميع الفيتامينات والعناصر اللازمة لتقوية المناعة علينا اتباعها لتحمينا من التعرض لموجة ثانية من كورونا الشتاء القادم :
1-تناول معلقة صغيرة من عسل نحل صباحا وعلي مرضي السكر التاكد من ضبط مستواه
2- تناول معلقة صغيرة من زيت زيتون قبل وجبة الغذاء 3- تناول طبق السلطة الخضراء الذي يضم الجزر والفلفل الألوان والجرجير والسلق والخيار والطماطم وعليهم عصير ليمون
4- تناول الأسماك مثل الماكريل والتونة والسردين والدراك والسلمون
اقرأ أيضاً
* الصحة العالمية: لقاح كورونا لا يزال بعيد المنال
* انطلاق امتحانات الدور الأول للبعثة التعليمية المصرية بالسودان
* بشري سارة لمصابي كورونا في السعودية.. تعرف على التفاصيل
* عاجل.. السيسي يطالب الحكومة بالاستعداد للموجة الثانية من فيروس كورونا
* إصابة 5 من لاعبي الهلال السعودي بكورونا
* عاجل وخطير.. تفاصيل تطاول «أردوغان» على «ماكرون»
* لأجل الإنسانية.. ما لا تعرفه عن اللقاح المصري لعلاج كورونا .. وخطة التطوع لتجربته
* إندونيسيا: تسجيل 3806 إصابات و106 وفيات بكورونا خلال 24 ساعة
* الوباء الملعون.. كورونا يواصل افتراس البشرية.. و هذه خريطة انتشاره في العالم
* عاجل .. علماء الصين الهاربون يفجرون مفاجآت مخيفة عن فيروس كورونا
* بأمر كورونا.. هذه الأفلام العالمية المرعبة تم تأجيلها ل 2021
* النجم الساحلي يعلن إصابة أمين بن عمر بعدوى كورونا
5- تناول كوب عصير برتقال يوميا
6- تناول كوب لبن حليب يوميا 7- تناول معلقة بذور الكتان مع كوب زبادي مساء يوميا
8-الاكثار من شرب المياه