طرق صحية لتغذية طفلك في العيد

يجب أن تقوم كل إمرأة بحماية طفلها من الإصابة بالأمراض والمشاكل الهضمية و اضطرابات المعدة عند تحضير مائدة الطعام التي تشتمل جميع أنواع الأطباق من اللحوم والأرز وأصناف الحلويات العديدة في وجبات الفطور والغذاء والعشاء.
وبالتالى احرصي على ابتعاد طفلكِ بقدر الإمكان عن هذه الأطعمة أو التقليل منها لتفادي خطورة نسب الكوليسترول والدهون العالية التي تحتويها هذه الأطعمة؟.
ولهذا ننشر اهم النصائح من اساتذة التغذية حول الأطعمة المفيدة لطفلكِ خلال العيد.
1- تناول طبق الفاكهة والخضروات
2- إمنحي طفلكِ الكالسيوم والحديد والفيتامينات
3- تناول الحبوب
4- الحد من المشروبات الغازية
5- الحد من الدهون والملح والسكر